Ciekawostki dotyczące wzmacniania odporności, które każdego dnia pojawiają się na naszym fanpage.
Poniżej zestawienie wszystkich wpisów z ostatniego tygodnia – 23.02.2021-2.03.2021. Zapraszamy do lektury 
Szukasz sposobu na leczniczą herbatkę ziołową
Warto spróbować zrobić ją z rokitnika.
Rokitnik to roślina, którego liście, kwiaty, nasiona i owoce są używane w celach wspomagających zdrowie.
Chociaż nie zostało to udowodnione w licznych badaniach klinicznych na ludziach, jego użytkownicy twierdzą, że wykorzystują rokitnik w następujących celach leczniczych:
– Leczeniu problemów żołądkowych lub jelitowych
– Poprawy ciśnienia krwi lub poziomu cholesterolu
– Zapobieganiu chorobom naczyń krwionośnych lub serca
– Leczeniu uzupełniającym przy nowotworach
– Zwiększaniu odporności i zapobiegania infekcjom
– Zmniejszenia poziomu stłuszczenia wątroby
– Poprawy wzroku lub pozbycia się objawu „suchych oczu”
– Leczenia problemów związanych z układem oddechowym, takich jak astma, przeziębienie i zapalenie płuc
Który z miodów jest najzdrowszy Lipowy, gryczany, a może wielokwiatowy
Żadna z tych odpowiedzi nie jest prawidłowa. Najzdrowszy jest miód manuka
Manuka to krzew rosnący głównie w południowej Australii i Nowej Zelandii z kwiatami o kolorze białym lub różowym.
Miód Manuka łączy właściwości przeciwdrobnoustrojowe, przeciwutleniające i przeciwzapalne, które, jak wykazały badania, mogą zapewnić przyspieszenie gojenia się ran, regeneracji tkanek, ran ostrych i oparzeń drugiego stopnia, owrzodzeń cukrzycowych i a także ran powiek oraz pooperacyjnych.
Miód Manuka ma również właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwzapalne, które mogą pomóc w leczeniu wielu dolegliwości, w tym zespołu jelita drażliwego, wrzodów żołądka, chorób przyzębia i infekcji górnych dróg oddechowych.
Szukasz zdrowego, prostego sposobu na wsparcie procesu odchudzania
Pij kilka razy dziennie czerwoną herbatę pu-erh
Herbata Pu-erh jest od wielu lat reklamowana jako doskonały napój odchudzający. ze względu na jej zdolność do spalania tłuszczu a także jej cudownie łagodny i głęboko ziemisty smak.
Badania na zwierzętach i w warunkach laboratoryjnych wykazały, że herbata pu-erh może pomóc w syntezie mniejszej ilości nowych tłuszczów, jednocześnie spalając więcej zalegającego tłuszczu w organizmie – co może prowadzić do utraty wagi (Zou i in. 2012, Ding i in. 2015)
Czym jest głodówka wodna i jak wpływa na funkcjonowanie naszego organizmu
Głodówka wodna polega na powstrzymaniu się od wszelkiego rodzaju pokarmów za wyjątkiem wody. Zazwyczaj rekomenduje się utrzymanie jej do 3 dni.
Około 100 lat temu niektórzy lekarze zauważyli, że głodówka wodna daje bardzo ciekawe efekty lecznicze. U dzieci cierpiących na epilepsję, po trzydniowej głodówce w większości przypadków objawy ustawały. Niemniej jednak, po powrocie do normalnej diety dochodziło do nawrotu.
Okazuje się, że maksymalnie po 3 dniach od rozpoczęcia głodówki kończą się zapasy glukozy w wątrobie. Kiedy jej zabraknie, ciało wykorzystuje alternatywne paliwo, ciała ketonowe.
Ketony powstają poprzez spalanie kwasów tłuszczowych w wątrobie. Co ciekawe, braki w wątrobie nie oznaczają całkowitego braku glukozy w organizmie. A w razie potrzeby, wątroba potrafi ją wyprodukować z innych źródeł niż węglowodany.
Cudownym lekiem, który pojawiał się w przedstawionym przypadku z epilepsją jak się okazuje były ketony. Zaś odstawioną trucizną wywołującą dolegliwości – glukoza.
Jak powszechnie wiadomo nadmiar glukozy w organizmie prowadzi do rozwoju różnych chorób przewlekłych i dolegliwości, takich jak nowotwory, cukrzyca typu 2 i inne. Dlatego też przeprowadzenie podobnej głodówki, a przede wszystkim stosowanie diety ketogenicznej może mieć działanie lecznicze dla organizmu
Szukasz pomysłu na zdrowy deser, a kakao Cię nie przekonuje
Pomóc może Ci karob
Karob, nazywany również szarańczynem strąkowy lub ceratonią to gatunek zimozielonego drzewa należący do rodziny bobowatych. Występuje dziko i w uprawie w regionie śródziemnomorskim, a jego strąki nazywane są chlebem świętojańskim.
Karob jest pełen wapnia i pektyn – błonnika rozpuszczalnego mającego bardzo pozytywny wpływ na zdrowie Twoich jelit.
W przeciwieństwie do kakao nie ma właściwości kwasotwórczych i nie zawiera kofeiny
Jest powszechnie dostępy w formie proszku i wiórków, które mogą posłużyć jako zdrowe dekoracje Twoich deserów.
Dosyć częstą praktyką stosowaną szczególnie przy chorobach górnych dróg oddechowych są inhalacje. Chociaż inhalacja parowa nie wyleczy infekcji, takich jak przeziębienie lub grypa (wdychanie pary nie zabija wirusa odpowiedzialnego za infekcję), może pomóc nam poczuć się znacznie lepiej, gdy ciało walczy z chorobą.
Główną zaletą oddychania wilgotną, ciepłą parą jest to, że może pomóc złagodzić uczucie podrażnienia i obrzęku naczyń krwionośnych w drogach nosowych. Wilgoć może również pomóc rozrzedzić śluz w zatokach, co ułatwia ich opróżnianie. Może to pozwolić na powrót do swobodnego oddychania, przynajmniej na chwilę.
Wdychanie pary może chwilowo złagodzić objawy:
przeziębienia
grypy
infekcji zatok (zakaźne zapalenie zatok)
zapalenia oskrzeli
alergii nosa
Komentarzy