Ciekawostki dotyczące wzmacniania odporności, które każdego dnia pojawiają się na naszym fanpage.
Poniżej zestawienie wszystkich wpisów z ostatniego tygodnia – 10.03.2021-16.03.2021. Zapraszamy do lektury 
Jaki wpływ na Twoje zdrowie ma codzienna praca przy komputerze
Praca przy komputerze może powodować bóle pleców, karku i barków, bóle głowy oraz zmęczenie oczu.
Jeśli każdego dnia siedzisz przez dłuższy czas przy komputerze, możesz być narażona/y na wystąpienie urazów spowodowanych przeciążeniem również rąk i dłoni. Według American Academy of Orthopaedic Surgeons, wstępne objawy mogą obejmować: mrowienie w palcach, ból nadgarstków i ból w dole pleców.
Dzięki odpowiednim meblom, lepszej postawie i dobrym nawykom pracy możesz uniknąć obrażeń związanych z komputerem.
Spędzanie dużej ilości czasu w ciągu dnia w pozycji siedzącej sprzyja również powstawaniu innych stanów zapalnych organizmu.
– niskie ryzyko obejmuje osoby spędzające do 4 godzin dziennie w pozycji siedzącej
– średnie ryzyko obejmuje osoby spędzające od 4 do 8 godzin dziennie w pozycji siedzącej
– wysokie ryzyko dotyczy osób, które spędzają w tej pozycji więcej niż 8 godzin.
Jeśli już musisz spędzać tyle czasu w pozycji siedzącej zadbaj o minimum 5 godzin aktywności fizycznej w ciągu tygodnia. Z pomocą mogą przyjść Ci proste treningi rozpisane przez naszego fizjoterapeutę i osteopatę – mgr Roberta Słodownika, które znajdziesz na naszym blogu
Ludzie dzielą się zasadniczo na tych co oliwki lubią i tych co ich nie cierpią. Jednak z oliwy z oliwek korzysta, bądź korzystał prawdopodobnie każdy z nas. Warto więc dowiedzieć się co nieco, więcej o produkcji tego tłuszczu.
Wszystkie oliwki z początku są zielone. Podczas wzrostu zmieniają odcień kolejno od złotego, żółtawego odcienia, następnie przez czerwonawo-fioletowy do prawie czarnego.
Ogólnie rzecz biorąc, bardziej zielone, mniej dojrzałe oliwki dają mocną oliwę z oliwek, z wyższą zawartością przeciwutleniaczy i polifenoli oraz mocniejszym, bardziej pieprznym smakiem. Dojrzałe oliwki zebrane w stanie dojrzałym dadzą olej o łagodniejszym, owocowym smaku. Dają one również większy plon niż niedojrzałe oliwki i można je łatwiej zbierać przy użyciu mechanicznych maszyn do zbioru, co obniża koszty produkcji.
Producenci oliwy z oliwek wykorzystują swoją wiedzę, aby określić właściwy czas zbioru oliwek – równoważąc owocowość i wysokie plony przy niskiej kwasowości i pieprznym smaku. Jednak kolor oliwy z oliwek nie może służyć jako wiarygodny wskaźnik koloru oliwek podczas zbioru ani smaku oliwy.
Szukasz naturalnej metody na skuteczne leczenie infekcji wirusowych
Skieruj swoją uwagę na niezwykle lecznicze zioło, tarczycę bajkalską
Tarczyca bajkalska jest stosowana w leczeniu infekcji dróg oddechowych, kataru siennego i gorączki.
Jest również stosowany przy infekcjach przewodu pokarmowego, a także przy problemach z wątrobą, w tym przy wirusowym zapaleniu wątroby i żółtaczce.
Niektórzy ludzie używają tarczycy bajkalskiej w leczeniu HIV / AIDS, infekcjach nerek, zapaleniu miednicy oraz przy owrzodzeniach lub obrzękach.
Jak działają i funkcjonują wirusy oraz co różni wirusy RNA od wirusów DNA
Na naszej planecie istnieje mnóstwo wirusów. Szacuje się, że na Ziemii istnieje ich około 10 do 31 potęgi, co oznacza najzwyczajniej 10 z 31 zerami… coś w okolicach decyliona, a nawet baziliona. Jeśli cokolwiek te nazwy komuś mówią. 
Co ciekawe, w KAŻDYCH 200 litrach wody znajdziesz około 5000 różnych genotypów wirusów. Natomiast nie każdy wywoła u Ciebie reakcję obronną organizmu.
Powierzchnia otoczki białka wirusowego jest usiana receptorami, specyficznym narządem zmysłu, który przekazuje im informację co je otacza. Nie są w stanie żyć samodzielnie, a jedynie jeśli trafią na podatny „grunt”, znajdą żywiciela, w którym będą mogły odpowiednio się namnażać dochodzi do zainfekowania jego komórek. Rozpoznają odpowiednie warunki poprzez percepcję trójwymiarowej powierzchni chemii komórki.
Podczas gdy wirusy DNA tworzą miliardy identycznych kopii, tak wirusy RNA produkują miliony podobnych, ale nie identycznych pobratymców. Bliższym prawdzie jest stwierdzenie, że infekcja wirusem RNA jest jak zakażenie rojem podobnych do siebie wirusów.
Z tego też powodu, tak ciężko było od lat wypracować szczepionki skuteczne na wirusy typu RNA, w przeciwieństwie do wirusów DNA, których postać jest powtarzalna.
Według Stowarzyszenia Alzheimera choroba Alzheimera stanowi 60 do 80 procent przypadków demencji. Większość osób z tą chorobą otrzymuje diagnozę po 65 roku życia. Niestety na tę chorobę nie ma lekarstwa, ale istnieją metody leczenia, które mogą spowolnić jej postęp.
Naukowcy analizują różne metody leczenia choroby Alzheimera, które ich zdaniem mogą pomóc, w tym:
trening poznawczy
przeciwutleniacze (np. witamina C, witamina E, beta-karoten)
kwasy tłuszczowe omega-3
Suplementacja DHA (kwas dokozaheksaenowy)
hormony, leczenie cukrzycy typu 2 (insulina wydaje się odgrywać rolę w AD)
aktywność fizyczna
zabiegi sercowo-naczyniowe
Niektóre dowody sugerują także, że dieta śródziemnomorska może zmniejszyć ryzyko rozwoju choroby Alzheimera. Jest to dieta oparta m.in. na całych ziarnach, owocach, warzywach, rybach, skorupiakach, orzechach i zdrowych tłuszczach, przy jednoczesnym włączaniu niewielkich ilości czerwonego mięsa.
Zioło na odporność i poprawę męskości
Zdecydowanie tę rolę spełnia żeń-szeń
Żeń-szeń to nazwa, która odnosi się do jedenastu różnych odmian krótkiej, wolno rosnącej rośliny o mięsistych korzeniach.
Uważa się, że żeń-szeń przywraca i poprawia samopoczucie, ale nie tylko. Jest to jeden z najpopularniejszych preparatów ziołowych
Żeń-szeń zawiera liczne przeciwutleniacze, które redukują stan zapalny, ryzyko nowotworu, zwiększa energię, pomaga regulować poziom cukru we krwi, wzmacnia funkcje poznawcze mózgu oraz generalnie odporność.
Jedno z badań żeń-szenia z gatunku panax, wykazało poprawę funkcji seksualnych u mężczyzn z zaburzeniami erekcji. Preparat w postaci kremu jest wykorzystywany jako wsparcie dla przedwczesnej ejakulacji.
Komentarzy