Ciekawostki dotyczące wzmacniania odporności, które każdego dnia pojawiają się na naszym fanpage.
Poniżej zestawienie wszystkich wpisów z ostatniego tygodnia – 05.08-11.08 Zapraszamy do lektury 
Jesteś pamiętliwa/y
Badania wskazują, że długo żywiona uraza może poważnie zaszkodzić Twojemu zdrowiu, wpłynąć na podwyższenie ciśnienia krwi, doprowadzić do chorób serca, a nawet raka.
Według naukowców z Uniwersytetu Wisconsin-Madison, osoby pielęgnujące w sobie pretensje i rozżalenie mają więcej problemów z sercem niż ci, którzy wybaczają, a ludzie nie potrafiący wyciągnąć ręki do zgody znacznie wolniej dochodzą do zdrowia po przebytej chorobie lub urazie.Naukowcy z Instytutu HeartMath w Boulder Creek w Kalifornii poprosili uczestników badania, aby rzez pięć minut myśleli o sytuacji, która wywołała u nich gniew, frustrację i niechęć.
Okazało się, że poziom immunoglobuliny A (przeciwciał pomagających zwalczyć infekcję) w ciałach badanych znacznie się zmniejszył, co więcej, efekt ten utrzymywał się do pięciu godzin.Z drugiej zaś strony, kiedy badanych poproszono, aby przez ten sam czas ze współczuciem myśleli o danej osobie czy sytuacji, poziom immunoglobuliny A wzrastał.
Znasz lukrecję i jej właściwości lecznicze
Lukrecja kojarzy się przede wszystkim ze słodyczami, a mało kto wie, że pochodzi z rośliny o leczniczych właściwościach – glycyrrhiza glabra.
Badania wykazały, że może mieć ona zastosowanie w następujących dolegliwościach:
– infekcjach wirusowych
– stanach zapalnych górnych dróg oddechowych
– wrzodach
– zgadze
– artretyzmie
– nieżycie żołądka
Ponadto glycyrrhiza glabra działa przeciwzapalnie na komórki wątroby i zabezpiecza je przed działaniem patogenów. Roślina ta może wykazywać również właściwości przeciwnowotworowe.
Jak często odczuwasz wdzięczność Za to co masz, za to, jakich ludzi masz wokół
Badania dr Roberta Emmonsa (2003) wykazały związek między wdzięcznością a zdrowiem fizycznym i psychicznym.
Dzięki przeprowadzonemu szeregowi badań odkryto, że osoby prowadzące dziennik, w którym raz na tydzień zapisywały za co są wdzięczne, lepiej spały, regularniej uprawiały sport i były ogólnie bardziej szczęśliwe w porównaniu z osobami, zapisującymi w swoich dziennikach wyłącznie skargi i zażalenia.
Wiele podobnych badań wskazało, że odczuwanie wdzięczności sprawia, iż jesteśmy zdrowsi i mamy lepszą kondycję. Dlatego też codziennie podkreślaj wdzięczność za wszystko pozytywne co Ciebie otacza, dzięki czemu Twój układ odpornościowy będzie wdzięczny również Tobie. 
Mówi się, że picie jednej lampki czerwonego wina dziennie jest dobre dla zdrowia. Wiesz dlaczego
Czerwone wino zawiera resweratrol, który jest silnym przeciwutleniaczem.
Stwierdzono, że resweratrol moduluje funkcje odpornościowe w sposób zależny od dawki, przy małych dawkach resweratrol pobudza układ odpornościowy, natomiast w dużych dawkach wywołuje immunosupresję. Jego działanie jako immunomodulatora zostało wykazane na różnych modelach zwierzęcych i w różnych liniach komórkowych (Malaguarnera 2019).
Badania sugerują, że resweratrol może zapobiegać stanom zapalnym i stresowi oksydacyjnemu oraz zmniejszać ryzyko karcynogenezy (zmiany zachodzące w komórce podczas powstawania nowotworów). Obecnie znalazł zastosowanie jako środek przeciwzapalny w celu poprawy jakości życia pacjentów (Salehi i in. 2018).
Słyszałaś/eś o magicznym enzymie zawartym w ananasie
Ananas zawiera spore ilości bromelainy, enzymu proteolitycznego, który wspomaga rozkład białka.
Właściwości prozdrowotne bromelainy nie ograniczają się jednak do trawienia zjedzonego schabowego.
Bromelaina przyspiesza leczenie urazów, redukuje stany zapalne oraz łagodzi skutki uboczne niektórych terapii przeciwnowotworowych.
Budowanie odporności i szczepienia przed Pasteurem, znasz tę historię
Najwcześniej uznana historycznie próba celowego wywołania odporności na chorobę zakaźną miała miejsce w X w. n.e. w Chinach, w trakcie pandemii spowodowanej ospą właściwą.
Proces „wariolacji” polegał na wystawianiu zdrowych ludzi na działanie materiału z uszkodzeń spowodowanych chorobą. Wykonywano to albo przez umieszczenie go pod skórą albo poprzez wprowadzenie sproszkowanych strupów z krost ospy do nosa.
Następnie, wariolacja lub wariolizacja (jak też nazywano tę metodę), była powszechnie praktykowana w Imperium Osmańskim, gdzie została wprowadzona przez czerkieskich kupców 1670 roku.
Niestety, ze względu na brak standaryzacji inokulum (wykorzystywanej próbki wirusa), wariolacja
czasami powodowała śmierć lub w najlepszym wypadku prowadziła do oszpecenia ze względu na zmiany wywołane ospą, ograniczając tym samym jej społeczną akceptację w związku z wątpliwą skutecznością.
Komentarzy