Show Info

© Copyright 2020
All rights reserved.

Zdrowe odżywianie

7 najlepszych pokarmów na obniżanie cholesterolu

Autor: Adrian · 29 września 2020

Choroby serca są dziś główną przyczyną zgonów na świecie, dlatego coraz popularniejsze staje się poszukiwanie metod na obniżanie cholesterolu. Wysoki poziom cholesterolu, szczególnie „złego” LDL w licznych badaniach został powiązany ze zwiększonym ryzykiem chorób serca. Podobne wnioski przyniosła analiza osób posiadających niski poziom „dobrego” cholesterolu HDL przy jednoczesnym podwyższonym poziomie trójglicerydów. Twoja dieta ma silny […]

Aktywność fizyczna

Podwyższanie temperatury ciała a odporność

Autor: Robert · 15 czerwca 2020

Było już trochę o odpowiedzi układu odpornościowego pod wpływem ćwiczeń fizycznych. Czas zatem trochę podgrzać atmosferę. „Jak podwyższanie temperatury ciała wpływa na moją odporność?” możecie zapytać. Okazuje się, że w odpowiednich warunkach, połączenie ćwiczeń fizycznych z wysoką temperaturą może mieć wpływ na ciśnienie krwi, profil lipidowy jak również wzmacniać naszą odporność! 😊   Wysiłek fizyczny […]