Show Info

© Copyright 2020
All rights reserved.

Suplementy i zioła

Jak wybrać dobry suplement omega 3?

Autor: Adrian · 7 lutego 2021

Kwasy tłuszczowe omega 3 są niezbędne dla naszego zdrowia, ale nie mogą być wytwarzane przez nasz organizm. Dlatego polegamy na spożywaniu ich poprzez pokarmy takie jak tłuste ryby lub przyjmując suplementy produkowane z rybiego oleju lub oleju z kryla.   Czym są kwasy tłuszczowe omega 3 i jaką pełnią rolę? Tłuszcze omega 3 należą do […]

Suplementy i zioła

Czy kwasy omega-3 mogą pomóc przy chorobach skórnych?

Autor: Adrian · 28 sierpnia 2020

Omega-3 to jeden z podstawowych suplementów, obok witaminy C, D oraz magnezu, który cieszy się największą popularnością, nawet wśród laików. Wiesz już o tym, jak kwas alfa-liponowy oraz kolagen mogą pomóc w zachowaniu Ci zdrowej skóry. Kwasy tłuszczowe omega-3, to trzecia z wybranych przez nas substancji dla zdrowia skóry, której działanie na podstawową barierę ochronną […]

Zdrowe odżywianie

Ryby i ich wartość dla Twojego zdrowia

Autor: Adrian · 7 maja 2020

Jakie wartości odżywcze mają ryby? Ryby są wspaniałym źródłem białek wysokiej jakości. Zawierają w sobie wiele wartościowych składników odżywczych istotnych dla Twojego zdrowia, takich jak wapń, fosfor, żelazo, cynk, jod, magnez, selen czy potas. Ponadto, są one bogatym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3 i witamin, takich jak m.in. witamina A, witamina D3 czy witamina B2 (ryboflawina). […]