Show Info

© Copyright 2020
All rights reserved.

Siła umysłu i relaksacja

Socjalizacja – jaki ma wpływ na nasze zdrowie?

Autor: Adrian · 25 grudnia 2020

Okres świąt to czas, kiedy socjalizacja, czy też mówiąc potocznie spotkania z najbliższymi, staje się największym priorytetem. Bo kto z nas chciałby spędzać święta samotnie? Kto z nas w ogóle ocenia swoją samotność jako coś pozytywnego? Raczej nieliczni, jeśli takowe osoby faktycznie istnieją. Jak się okazuje, spotkania z najbliższymi mogą przynieść również szereg korzyści zarówno […]

Siła umysłu i relaksacja

Relaksacja – czy to ważne i jak o nią zadbać?

Autor: Adrian · 6 kwietnia 2020

Stres? To nie dla mnie! Codzienny pęd, szkoła, praca, dzieci, rodzina i…. znowu praca, praca, praca, dzieci, praca, rodzina. Możesz sobie to ułożyć w dowolnej kolejności i częstotliwości tak, by dokładniej odwzorować swoją sytuację. Olbrzymia ilość obowiązków oraz ciągły natłok zajęć prowadzą do wyczerpania organizmu, a tym samym i do obniżenia Twojej odporności. Przewlekły stres […]