Show Info

© Copyright 2020
All rights reserved.

Zdrowe odżywianie

7 najlepszych pokarmów na obniżanie cholesterolu

Autor: Adrian · 29 września 2020

Choroby serca są dziś główną przyczyną zgonów na świecie, dlatego coraz popularniejsze staje się poszukiwanie metod na obniżanie cholesterolu. Wysoki poziom cholesterolu, szczególnie „złego” LDL w licznych badaniach został powiązany ze zwiększonym ryzykiem chorób serca. Podobne wnioski przyniosła analiza osób posiadających niski poziom „dobrego” cholesterolu HDL przy jednoczesnym podwyższonym poziomie trójglicerydów. Twoja dieta ma silny […]

Zdrowe odżywianie

Przepis na odporność – Szpinakowy koktajl z owocami

Autor: Adrian · 23 maja 2020

Po kilku potrawach obiadowych, pora na miksturę, która jest doskonałym uzupełnieniem Twojej diety niezależnie od pory dnia. Szpinakowy koktajl to świetny sposób na zdrowie! Szpinak jest bogaty w potas, żelaz, kwas foliowy i magnez,  zaś awokado zawiera wiele cennych substancji odżywczych korzystnie działających na zdrowie i ludzki organizm. Jedną z nich jest kwas oleinowy, który […]