DMAE to związek chemiczny, który według wielu ludzi może pozytywnie wpływać na nastrój, poprawiać pamięć i ogólne funkcjonowanie mózgu. Jednakże, jedną z jego głównych zalet jest również hamowanie procesów starzenia się skóry. Z tego też powodu, po kolagenie, kwasie alfa-liponowym (ALA) i kwasach tłuszczowych omega-3 umieściliśmy go na liście czterech niezwykle istotnych substancji na drodze do zdrowia skóry.
DMAE – historia zastosowania
DMAE był kiedyś sprzedawany pod nazwą Deanol, jako lek na receptę dla dzieci z problemami w nauce oraz zaburzeniami behawioralnymi. Został wycofany z rynku w 1983 roku i nie jest już dostępny jako lek na receptę.
Dziś zaś zyskał popularność jako suplement diety przyjmowany w postaci kapsułek lub proszku. Instrukcje dotyczące dawkowania różnią się w zależności od marki, dlatego ważne jest, aby postępować zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu i kupować tę substancję wyłącznie z zaufanych źródeł.
DMAE jest także dostępne jako serum do stosowania na skórę. Jest również składnikiem niektórych kosmetyków i produktów do pielęgnacji skóry. W przemyśle kosmetycznym występuje pod wieloma nazwami, z których najpopularniejsze to: deanol, 2-dimetyloaminoetanol oraz dimetyletanolamina.
Czym jest DMAE i jaką pełni rolę?
Dimetyletanolamina jest naturalnie wytwarzana przez Twoje ciało. Znajdziesz go również w tłustych rybach, takich jak łosoś, sardynki czy anchois.
Uważa się, że działanie DMAE polega na zwiększaniu produkcji acetylocholiny (Ach), neuroprzekaźnika, który ma kluczowe znaczenie dla wspomagania wysyłania sygnałów przez komórki nerwowe. Ach pomaga regulować wiele funkcji kontrolowanych przez mózg, w tym sen REM, skurcze mięśni i reakcje na ból.
Dimetyletanolamina może również pomóc w zapobieganiu gromadzenia się substancji zwanej beta-amyloidem w mózgu. Zbyt dużo beta-amyloidu wiąże się z utratą pamięć i degeneracją umysłu związaną z wiekiem.
DMAE i jego wpływ na zdrowie skóry
Liczne badania wykazały, że miejscowe stosowanie DMAE zwiększa jędrność, gładkość i daje efekt liftingu skóry. Dimetyletanolamina nadaje skórze dodatkową elastyczność i blask, pomagając zmniejszyć widoczność drobnych linii i zmarszczek, jednocześnie rozjaśniając skórę i eliminując jej niedoskonałości. Wielu naukowców i badaczy w dziedzinie dermatologii bada ten niezwykły składnik odżywczy, a kolejne odkrycia potwierdzają tezę, że DMAE odgrywa istotną rolę w walce z procesem starzenia się skóry (Grossman 2005).
W randomizowane badanie kliniczne opublikowane w American Journal of Clinical Dermatology wykazano, że żel do twarzy zawierający 3% DMAE wywierał korzystne działanie w zmniejszaniu drobnych zmarszczek wokół oczu i na czole, gdy był stosowany codziennie przez 16 tygodni. Badanie wykazało również, że poprawił kształt i pełnię ust, a także ogólny wygląd starzejącej się skóry (Grossman 2012). Z kolei inne małe badanie przeprowadzone na ludziach i myszach sugeruje, że dimetyletanolamina może nawilżać skórę i poprawiać jej wygląd (Tadini i Campos 2009).
Inne korzyści dla zdrowia
Jak już wskazaliśmy w pierwszej części artykułu, dimetyletanolamina pierwotnie znalazła swoje zastosowanie w innych obszarach niż zdrowie skóry. Do korzyści stosowania tej substancji zaliczamy:
- Poprawę pamięci. Niewielka liczba przeprowadzonych obserwacji wskazuje, że DMAE może osłabiać proces utraty pamięci związanej z chorobą Alzheimera i demencją, ale póki co brakuje solidnych badań dla potwierdzenia tej tezy.
- Poprawę wyników sportowych. Inne z obserwacji podpowiadają, że dimetyletanolamina może pomóc poprawić wydolność i możliwości sportowe, działając w połączeniu z innymi witaminami i suplementami. Potrzebne są jednak badania dla potwierdzenia powyższych założeń.
- Zmniejszanie nadpobudliwości. Badanie przeprowadzone na dzieciach w latach 50’, 60’ i 70’ wykazały dowody na to, że DMAE pomogło zmniejszyć nadpobudliwość, pomagało w wyciszeniu dzieci i zwiększało ich koncentrację podczas zajęć szkolnych. Niemniej jednak, od tego czasu nie przeprowadzono dodatkowych badań w tym kierunku.
- Poprawę nastroju. Uważa się, że dimetyletanolamina może pomóc poprawić nastrój i łagodzić depresję. Małe badanie przeprowadzone w 1977 r. na osobach, u których doszło do pogorszenia funkcji poznawczych związanych ze starzeniem się, wykazało, że DMAE zmniejsza depresję, stany lękowe oraz ogólną drażliwość. Okazało się również, że DMAE było pomocne w zwiększaniu motywacji i podejmowaniu inicjatywy (Ferris i in. 1977).
Przeciwwskazania do stosowania DMAE
DMAE nie powinno być przyjmowane przez osoby z chorobą afektywną dwubiegunową, schizofrenią lub padaczką. Przed rozpoczęciem stosowania dimetyletanolaminy warto przeprowadzić konsultację z lekarzem.
Badanie przeprowadzone na zwierzętach powiązało DMAE z rozszczepem kręgosłupa, wadą cewy nerwowej u niemowląt. Ponieważ wada ta może wystąpić w ciągu pierwszych kilku dni ciąży, nie należy przyjmować doustnych suplementów DMAE, jeśli planujesz w najbliższym czasie urodzić dziecko lub znajdujesz się już w ciąży.
Zaleca się również, aby nie przyjmować dimetyletanolaminy w okresie karmienia piersią. Wśród efektów ubocznych stosowania stwierdza się:
- Podrażnienie skóry, takie jak zaczerwienienie i obrzęk
- Drżenie mięśni
- Bezsenność
- Kichanie, kaszel i świszczący oddech
- Silne podrażnienie oczu
- Drgawki (aczkolwiek występuje to wyjątkowo rzadko, wyłącznie u osób na nie podatnych)
Niebezpieczne interakcje z lekarstwami
Osoby przyjmujące określone leki nie powinny przyjmować DMAE. Do leków tych zaliczają się:
- Inhibitory acetylocholinoesterazy. Leki te nazywane są również inhibitorami cholinoesterazy. Są stosowane głównie w leczeniu demencji u osób z chorobą Alzheimera. Leki te wpływają na produkcję Ach w mózgu. Zastosowanie DMAE w tym przypadku może pogorszyć funkcje poznawcze. Do lekarstw tej klasy zaliczają się m.in. Aricept, Cognex, Reminyl.
- Leki antycholinergiczne. Leki antycholinergiczne są stosowane w wielu schorzeniach, w tym w chorobie Parkinsona, POChP i pęcherzu nadreaktywnym. Działają poprzez blokowanie wpływu Ach na komórki nerwowe. Ponieważ DMAE może nasilać działanie Ach, osoby, które potrzebują tych leków, nie powinny przyjmować tej substancji.
- Leki cholinergiczne. Leki cholinergiczne mogą blokować, nasilać lub naśladować działanie Ach. Są stosowane w leczeniu wielu schorzeń, w tym choroby Alzheimera i jaskry. DMAE może uniemożliwić skuteczne działanie tych leków.
- Nie powinno się przyjmować DMAE, jeśli używasz niektórych leków rozrzedzających krew, takich jak warfaryna.
DMAE dla zdrowia skóry – podsumowanie
Ludzie zgłaszają pozytywne działanie dimetyletanolaminy w obszarze wzmacniania pamięci, jasności umysłu i poprawy energii witalnej. Niektórym rodzicom udało się dzięki tej substancji opanować objawy ADH i innych zaburzeń uwagi u swoich dzieci.
Większość użytkowników potwierdziła także pozytywne działanie DMAE w obszarze hamowania procesów starzenia się skóry, zarówno w przypadku stosowania tabletek, jak i kosmetyków. Część z nich dodaje proszek do domowych kremów i maseczek do twarzy. Najczęstszymi efektami ubocznymi bywa podrażnienie skóry. Zgłasza się także jego nieprzyjemny zapach.
Obecnie nie ma wystarczających dowodów naukowych na pełne poparcie stosowania dimetyletanolaminy. Jeśli jednak rozważasz wypróbowanie tego produktu, postępuj zgodnie z wytycznymi ekspertów w dziedzinie zdrowia, aby kupić możliwie najlepszy jakościowo produkt.
Bibliografia
https://www.healthline.com/health/senior-health/dmae
https://link.springer.com/article/10.2165/00128071-200506010-00005
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/864168/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15675889/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20095140/
https://selfhacked.com/blog/dmae/
https://www.verywellhealth.com/dmae-what-should-i-know-about-it-89941
Tagi: deanol, DMAE, zdrowie skóry
Komentarzy