Ciekawostki dotyczące wzmacniania odporności, które każdego dnia pojawiają się na naszym fanpage.
Poniżej zestawienie wszystkich wpisów z ostatniego tygodnia – 24.06-30.06. Zapraszamy do lektury 
Dlaczego tak ważne jest karmienie dziecka piersią❓
✅ Mleko matki zawiera wiele elementów wspomagających układ odpornościowy dziecka.
▶️ Należą do nich białka, tłuszcze, cukry i przeciwciała oraz probiotyki.
▶️ Kiedy matka ma kontakt z zarazkami, wytwarza przeciwciała, które pomagają jej zwalczyć infekcję. Są one przekazywane dziecku w mleku matki.
💚Kilka miesięcy karmienia piersią – sześć miesięcy lub dłużej – może przynieść dziecku korzyści na całe życie.
💖Według badań dzieci, które są karmione piersią dłużej niż sześć miesięcy, rzadziej zapadają na raka dziecięcego niż dzieci karmione mlekiem modyfikowanym
Lubisz kokosy❓ A może stosujesz olej kokosowy❓
Jeśli tak, to mamy dla Ciebie doskonałą wiadomość❗️
Olej kokosowy zawiera w sobie wiele substancji prozdrowotnych.
💖 Jedną z nich jest kwas kaprylowy.
💚 Kwas kaprylowy to średniołańcuchowy kwas tłuszczowy o silnych właściwościach przeciwbakteryjnych, przeciwgrzybiczych i przeciwzapalnych. Te właściwości sprawiają, że kwas kaprylowy jest pomocny w leczeniu wielu schorzeń.
✅ Jest stosowany w leczeniu przerostu drożdżaków (kandydozie), chorób skóry, zaburzeń trawiennych i wysokiego poziomu cholesterolu.
💖Kwas kaprylowy może pomóc w zwalczaniu chorób zapalnych jelit (IBD), w tym choroby Crohna i zwykle cięższych stadiów wrzodziejącego zapalenia jelita grubego.
▶️Według badania dr Ash z 2019 r. stosowana codziennie 2-gramowa dawka kwasu kaprylowego zapobiegała nawrotowi objawów u osób dorosłych cierpiących na wrzodziejące zapalenie jelita grubego.
Wiesz jak pomocna dla Twojego zdrowia może być kwercetyna i gdzie ją znaleźć❓
💖Kwercetyna znana jest ze swojej aktywności przeciwutleniającej w usuwaniu rodników i właściwości antyalergicznych charakteryzujących się stymulacją układu odpornościowego, aktywnością przeciwwirusową, hamowaniem uwalniania histaminy, zmniejszeniem cytokin prozapalnych, tworzeniem leukotrienów i hamowaniem produkcji interleukin IL-4.
💚Kwercetynę znajdziesz w jabłkach, miodzie, malinach, cebuli, czerwonych winogronach, wiśniach, owocach cytrusowych i zielonych warzywach liściastych.
✅Wśród warzyw i owoców najwyższą zawartość kwercetyny znajdziesz w cebuli.
Czy wiesz, że sprawność Twojego układu immunologicznego może mieć wpływ na Twoją towarzyskość❓
✅ Z ewolucyjnego punktu widzenia, wysoka towarzyskość ludzi może mieć mniej wspólnego z tym, że mamy większe mózgi od naszych przodków, a więcej z ekspozycją naszego układu odpornościowego na większą liczbę bakterii i innych patogenów.
💖Naukowcy z University of Virginia School of Medicine wysnuli teorię, że interferon gamma (IG), substancja pomagająca układowi odpornościowemu w walce z najeźdźcami jest powiązana z zachowaniem społecznym, które jest jednym ze źródeł narażania nas na nowe patogeny. W końcu, to poprzez relacje międzyludzkie przenosi się najwięcej bakterii i wirusów.
💚Badanie przeprowadzone na myszach wskazało, że u tych, u których zablokowano działanie IG, pojawiały się zachowania aspołeczne, dystansujące. Po przywróceniu działania IG, zachowania społeczne wróciły do normy.
▶️Możemy zatem wnioskować, że posiadając sprawny układ immunologiczny będziemy bardziej towarzyscy i otwarci na interakcje społeczne.
✅Zanim naukowcy zrozumieli działanie układu odpornościowego, lekarze diagnozowali wszystkie choroby ciała i umysłu zgodnie z równowagą „czterech humorów”:
🖤melancholijnego,
💚flegmatycznego,
💛cholerycznego
❤️sangwinicznegoKryteria te, opracowane przez greckiego filozofa Hipokratesa, zostały podzielone na cztery żywioły połączone z płynami ustrojowymi (kolory odniesione do wyżej przedstawionych „humorów”):
🖤ziemia (czarna żółć),
❤️powietrze (krew),
💚woda (flegma)
💛ogień (żółta żółć),Miały one również właściwości zimne, gorące, wilgotne lub suche.
🔰Dzięki połączeniu domysłów i obserwacji lekarze diagnozowali humory pacjentów i zalecali leczenie, które najprawdopodobniej niewiele przyczyniało się do zwiększania odporności na infekcje.
Zależy Ci na tym, by podczas opalania uniknąć poparzeń❓
✅Witamina A, zwana także beta-kartonem jest składnikiem odżywczym, który jest niezbędny dla zdrowia oczu, wzrostu i rozwoju oraz ochrony integralności nabłonka i śluzu w organizmie.
💚Beta-karoten jest znany jako witamina o działaniu przeciwzapalnym ze względu na jej kluczową rolę w poprawie funkcji odpornościowej.
💖Jeśli planujesz dłuższą ekspozycję na słońce, być może warto zapakować niektóre suplementy witaminy E i beta-karotenu.
💕Jak sugerują przeprowadzone badania, wspomniane wyżej mikroelementy mogą pomóc w zapobieganiu oparzeniom słonecznym (Green i in. 2000).
Korzystasz z dobrodziejstw ostropestu plamistego❓
💖Jego substancją czynną jest sylimaryna.
Jako środek immunomodulujący, sylimaryna hamuje funkcję limfocytów T przy niskich dawkach, a przy dużych dawkach stymuluje procesy zapalne.
✅Badania wykazały, że sylimaryna wspomaga leczenie chorób autoimmunologicznch, alergii, raka i chorób wątroby, w których pośredniczy układ odpornościowy, a także tłumi immunotoksyczność oksydacyjną i nitrozacyjną.
✅Sylimaryna wykazuje również podwójny wpływ na proliferację i apoptozę różnych komórek.
💚Podsumowując, na podstawie obecnego przeglądu, sylimaryna ma szerokie spektrum funkcji immunomodulujących w różnych warunkach (Wilasrusmee i in. 2002).
A Ty w jakiej formie przyjmujesz ostropest plamisty❓ Herbatki, suplementu, a może jeszcze innej❓
Komentarzy