Ciekawostki dotyczące wzmacniania odporności, które każdego dnia pojawiają się na naszym fanpage.
Poniżej zestawienie wszystkich wpisów z ostatniego tygodnia – 26.08-01.09 Zapraszamy do lektury 
Znasz kogoś, kto cierpi z powodu zespołu niespokojnych nóg
Zespół niespokojnych nóg to osobliwa choroba, polegająca na odczuwaniu bólu, mrowienia, ciągnięcia oraz drżenia w swoich nogach i stopach, czasami nawet w rękach. Najczęściej dochodzi do nich w okresie spoczynku, również w nocy.
Niemieckie Stowarzyszenie na rzecz RLS zaleca w tym przypadku przyjmowanie żelaza. Żelazo jest nam potrzebne do produkcji dopaminy. Gdy są stwierdzone jego braki, wiąże się to z zaburzeniem ilości dopaminy, czego skutkiem może być zespół niespokojnych nóg
Jak ważne jest codzienne chodzenie dla dłuższego czasu
Codzienny brak czasu i siedzący tryb życia to sytuacja sprzyjająca wielu chorobom cywilizacyjnym. Obecnie dla wielu osób luksusem jest czas na codzienną aktywność fizyczną.
Według badań (Blech 2007), osoby, które przechodzą każdego dnia 1,6 km będą żyły średnio nawet 7 lat dłużej od osób, które tego nie robią!
Dlatego tak ważne jest, by czasami odpuścić podróż samochodem na rzecz prostej aktywności fizycznej, która z pewnością nie będzie obojętna dla Twojego zdrowia.
Drobnoustroje takie jak wirusy i bakterie przez lata przyczyniły się do tego kim jesteśmy i jak funkcjonujemy.
W 2016 naukowcy z Tufts University oraz University of Michigan przeanalizowali genomy 2,5 tys. osób z całego świata i znaleźli w nich 19 dotychczas nieznanych fragmentów kodu genetycznego wirusów, z których najstarsze mogą być obecne w naszym DNA od co najmniej 670 tys. lat!
Od zarania dziejów, naszych przodków atakowało mnóstwo wirusów, które zawierają materiał genetyczny w postaci RNA. Następnie dzięki specjalnemu enzymowi są w stanie przepisać go na DNA, który następnie łączy się z ludzkim materiałem genetycznym! Jest on następnie przekazywany kolejnym pokoleniom.
Niektóre z tych fragmentów okazały się prowirusem, który jest pełnym przepisem na kompletnego na mikroba. Co ciekawe, wcale nie jest pewne, że nie może on nas zainfekować!
Wirusy są i będą częścią naszego środowiska. Będą dostosowywać się do nowych warunków i mutować. Musimy się nauczyć żyć ze świadomością ich obecności, nie popadając w paranoję.
Znasz sarsaparillę, zwaną również kolcoroślą
Sarsaparilla zawiera bogactwo roślinnych substancji chemicznych, które mają korzystny wpływ na organizm człowieka.
Substancje chemiczne znane jako saponiny mogą pomóc zmniejszyć ból stawów i swędzenie skóry, a także zabić bakterie.
Inne substancje chemiczne zawarte w kolcorośli mogą być pomocne w zmniejszaniu stanu zapalnego i ochronie wątroby przed uszkodzeniem.
Wykazano, że sarsaparilla moduluje odporność, chroni przed uszkodzeniem wątroby, obniża poziom glukozy we krwi i hamuje rozwój raka.
Szukasz rozwiązania swoich problemów z układem trawiennym
Na ratunek niech przyjdzie Ci sok z aloesu
Uważa się, że codzienne spożywanie soku z aloesu zwalcza i leczy szereg zaburzeń trawiennych, w tym słabe trawienie, zaparcia, nadkwaśność i gazy.
Jest również korzystny w zwiększaniu apetytu i kontrolowaniu przyrostu masy ciała.
Stwierdzono, że spożywanie soku z aloesu pomaga w detoksykacji organizmu.
Osoby interesujące się zielarstwem doskonale znają lecznicze właściwości kwiatów lipy. A czy słyszałaś/eś o tym, co dla Twojego zdrowia mogą zrobić owoce lipy
Łącząc owoce lipy z innymi ziołami, jesteś w stanie tworzyć preparaty o wielu właściwościach leczniczych
Roztarte, niedojrzałe, zielone owoce lipy z:
wodą, to dobry środek odżywczy, usuwający zgagę i łagodzący objawy choroby wrzodowej
lukrecją przyspieszają gojenie owrzodzeń przewodu pokarmowego
lukrecją (1:1) i spożywane łyżkami leczą uporczywy kaszel, ból gardła i chrypkę
babką płesznik, prawoślazem, czarną malwą lub ślazem to bezpieczny środek dla noworodków i niemowląt przeciwko zaparciom, kolkom obstrukcyjnym, przeciwko kaszlowi oraz dla łagodzenia podrażnień skóry i błon śluzowych (nieżyty górnych dróg oddechowych i przewodu pokarmowego)
Zastanawiasz się, czy wolno opalać się w trakcie ciąży
Opalanie się w czasie ciąży może prowadzić do odwodnienia z powodu nadmiernego pocenia się w wysokiej temperaturze.
Siedzenie na słońcu przez dłuższy czas może również podwyższyć temperaturę wewnątrz Twojego ciała, co może podnieść temperaturę płodu.
Niektóre badania (Rashid i in. 2017) pokazują, że wyższe temperatury wewnętrzne mogą prowadzić do wydłużenia ciąży.
Jeśli jesteś w ciąży, warto ograniczać nadmierną ekspozycję na słońce.
Komentarzy