Ciekawostki dotyczące wzmacniania odporności, które każdego dnia pojawiają się na naszym fanpage.
Poniżej zestawienie wszystkich wpisów z ostatniego tygodnia – 8.04-14.04. Zapraszamy do lektury 🙂
Czy praktykujesz jogę?
Powszechnie znana jest informacja, że ćwiczenia aerobowe zmniejszają poziom cytokin prozapalnych w układzie krążenia, takich jak TNF-α. Czy słyszałaś/eś o ostatnich badaniach (Vijayaraghava i in., 2015), które wykazały, że regularna praktyka jogi również obniża przewlekły stan zapalny organizmu?
Ogólnoświatowa epidemia chorób przewlekłych, do których zalicza się m.in. cukrzycę, choroby układu krwionośnego czy choroby autoimmunologiczne, do roku 2030 wygeneruje 47 BILIONÓW DOLARÓW kosztów (Duff-Brown, 2017). Co ciekawe, jest to więcej niż sumaryczny budżet sześciu największych gospodarek świata! A może jednak nie opłaca się tego leczyć?
Ile razy słyszałaś/eś od swojego lekarza „Ma Pani/Pan skłonności lub obciążenia genetyczne do tego typu schorzeń”?
W pewnym momencie naukowcy mieli wrażenie, że doskonałym sposobem na walkę z chorobami przewlekłymi będą techniki związane z manipulacją genów.
Jednak, według najnowszych badań, AŻ 84% tego typu schorzeń nie ma podłoża genetycznego – ich występowanie jest związane przede wszystkim ze stanem środowiska i stylem życia (Rappaport, 2016).
Do chorób przewlekłych zaliczamy m.in. choroby układu krwionośnego, cukrzycę, choroby układu oddechowego czy choroby autoimmunologiczne, ale także otyłość.
Według danych WHO, w 2001r. choroby przewlekłe miały około 60% udział w 56,5 milionach zgonów na całym świecie i około 46% udział we wszystkich leczonych schorzeniach. W roku 2020 szacowany udział chorób przewlekłych w zgonach na całym świecie wyniesie około 75%, natomiast wśród wszystkich leczonych schorzeń 57%.
Jak widać z powyższych danych, na całym świecie rozwija się epidemia chorób przewlekłych, na które większy wpływ niż genetyka ma tryb życia, stres, nieodpowiednie odżywianie czy brak aktywności fizycznej.
Czy wiesz, że już w Starożytności przepisywano aktywność fizyczną dla promocji zdrowia i leczenia chorób?
Taką praktykę stosowali między innymi Hipokrates (V-IV w.p.n.e.) czy Galen (II w.n.e.), uznawani za ojców medycyny.
Czy wiesz, że rząd Polski wydaje rocznie ponad 28 mld euro na opiekę medyczną (dane za 2018r.), a rząd USA ponad… 3 biliony dolarów (Munro, 2015)?
W przypadku Polski jest to około 5% PKB, w przypadku USA 18% PKB. Daje to w przeliczeniu odpowiednio 737 Euro i 9174 USD na obywatela rocznie.
Komentarzy