Show Info

© Copyright 2020
All rights reserved.

Zdrowe odżywianie

Przepis na odporność – czerwony koktajl z buraków i owoców

Autor: Adrian · 27 czerwca 2020

Co powiesz na koktajl z buraków z owocami, takimi jak truskawki, jabłka czy banan? Dla równowagi słodyczy dodatek w postaci jarmużu. Prawda, że brzmi pysznie? 😊 Co najlepsze, by go przygotować potrzebujesz tylko blendera, tych kilku składników oraz 5 minut wolnego czasu! W związku z ostatnimi upalnymi dniami (i kolejnymi, które miejmy nadzieję czekają na […]

Zdrowe odżywianie

Jarmuż i jego właściwości prozdrowotne

Autor: Adrian · 21 czerwca 2020

Czym jest jarmuż? Jarmuż jest warzywem zyskującym coraz więcej na popularności, ze względu na stwierdzone właściwości lecznicze. Jest niezastąpionym składnikiem wielu koktajli czy sałatek. Należy do rodziny warzyw kapustnych, do których zaliczają się także m.in. brukselka, brokuły czy kalafior. Istnieje wiele różnych rodzajów jarmużu, a jego liście mogą być zielone lub fioletowe i mieć głodki […]

Zdrowe odżywianie

Przepis na odporność – Makaron z cukinii z kurczakiem

Autor: Adrian · 8 czerwca 2020

Co powiesz na domowy makaron z cukinii z kurczakiem w sosie z pesto jarmużowo-szpinakowego? Wracamy do Ciebie z pysznym daniem obiadowym, które poza wartościami prozdrowotnymi, zachęci swoim wyjątkowym smakiem. Warto zwrócić uwagę, że przepis ten zawiera wiele zielonych warzyw, których wartości odżywcze mają istotny wpływ na zdrowie serca oraz układu krwionośnego. Kurczak jest doskonałym źródłem […]