Show Info

© Copyright 2020
All rights reserved.

Zdrowe odżywianie

Przepis na odporność – krem brokułowo-porowy

Autor: Adrian · 8 września 2020

Dzisiejszym naszym przepisem na odporność jest pyszny krem brokułowo-porowy. Zupy to niezwykle ważny i zdrowy element naszej diety. Zupa krem z brokuła i pora nie potrzebuje zagęszczaczy, jest gęsta sama w sobie! Brokuły Brokuły to jednoroczne rośliny z rodziny krzyżowych. Pochodzą z regionu Morza Śródziemnego i były znane już w czasach starożytnych. Brokuły to idealne niskokaloryczne warzywo dla wszystkich […]

Bez kategorii

Przepis na odporność – Krem z brokułów

Autor: Adrian · 28 lipca 2020

Przepis na szybką w przygotowaniu zupę – krem z brokułów, która jest pełna zdrowych składników. Znajdziesz w niej moc warzyw oraz wzmacniające odporność przyprawy i ziarna słonecznika! Brokuły charakteryzuje bogata zawartość składników odżywczych. Zawierają one szeroką gamę witamin, minerałów, błonnika i innych związków bioaktywnych. Znajdziesz w nich m.in.: witaminy B2, B6, C, E, K oraz […]

Zdrowe odżywianie

Brokuły i ich właściwości lecznicze

Autor: Adrian · 26 lipca 2020

Czym są brokuły? Brokuły to zielone warzywo, które swoim kształtem przypomina miniaturowe drzewo. Należy do gatunku roślin znanych jako Brassica oleracea. Jest blisko spokrewnione z kapustą, brukselką, jarmużem i kalafiorem – wszystkimi jadalnym roślinami określanymi zbiorczo jako warzywa krzyżowe. Brokuły pochodzą z obszarów Cesarstwa Rzymskiego, gdzie rosły w regionie śródziemnomorskim. Nie bez powodu mają reputację […]

Zdrowe odżywianie

7 najlepszych pokarmów dla zdrowej skóry

Autor: Adrian · 19 lipca 2020

Zdrowa skóra i jej lśniący, gładki wygląd to cel wielu osób, które od lat zmagają się z dolegliwościami skórnymi. To co jesz, niewątpliwie ma olbrzymi wpływ na Twój wygląd. Jeśli konsumujesz duże ilości przetworzonej żywności lub takiej, zawierającej wysoką zawartość cukru i tłuszczu, jednocześnie pozbawionej błonnika, to wiedz, że będzie to miało wpływ na sposób […]