Show Info

© Copyright 2020
All rights reserved.

Zdrowe odżywianie

Żywienie w cukrzycy – co warto wiedzieć.

Autor: Małgosia · 10 listopada 2020

Każda osoba zmagająca się z cukrzycą, zarówno typu 1, jak i 2, wie jak trudne jest utrzymanie poziomu cukru w zalecanym zakresie. Dzieje się tak gdyż na zmianę jego poziomu wpływ ma naprawdę wiele, często indywidualnych czynników. Niezaprzeczalnie bezpośrednim sposobem na kontrolowanie poziomu glukozy zgodnym dla wszystkich chorych jest odpowiednio dobrane żywienie. Nie chodzi tylko […]

Zdrowe odżywianie

7 produktów za które twój mózg ci podziękuje

Autor: Małgosia · 3 listopada 2020

  Tak jak na statku efektywność całej załogi leży „w rękach” kapitana, tak i mózg jest tym odpowiedzialnym za pracę całego organizmu. Organ ten bowiem stanowi niejako podstawę utrzymującą całe ciało w formie. Niezmiernie ważna jest więc świadomość jak spożywany przez nas pokarm wpływa na mózg i które składniki odżywcze będą szczególnie powabnym paliwem do […]

Zdrowe odżywianie

Czy dieta uwzględniająca mięso ma wpływ na moją odporność?

Autor: Adrian · 14 kwietnia 2020

Mięso – czy ja go w ogóle potrzebuję? Jeśli sądzisz, że wegetarianie chorują mniej, to jesteś w błędzie. Badania wskazują, że mięso nas wzmacnia, a to czym się odżywiamy odgrywa ważną rolę w odpowiedzi układu immunologicznego przy pojawiających się infekcjach. Oczywiście, istotnym elementem jest zachowanie zdrowego umiaru w spożyciu mięsa, a także to, w jaki […]

Zdrowe odżywianie

Zdrowe odżywianie? A to jakaś różnica?

Autor: Adrian · 6 kwietnia 2020

Konsekwencje uprzemysłowienia produkcji żywności Budowa skutecznego układu immunologicznego wymaga wielu wyrzeczeń i zmian w codziennych nawykach. Zdrowe odżywianie jest niezwykle istotnym elementem budowy naszej bariery ochronnej. Nie jest odkrywczym stwierdzenie, że jesteś tym co jesz. W krajach Europy udaje się wyeliminować problemy związane z niedostępnością pożywienia. Żywność jest potrzebna w dużych ilościach, niestety jej jakość […]