Choroby skóry w wielu przypadkach są traktowane jako coś wstydliwego, co możemy w łatwy sposób ukryć stosując odpowiednie kosmetyki. Wiele osób ignoruje sygnały, które płyną ze skóry, a które – poddane odpowiedniej diagnozie i zastosowanemu leczeniu, mogą pomóc nie tylko pozbyć się wstydu, ale zapobiec rozwojowi poważnych chorób.

Skóra jest zwierciadłem ciała i może pokazywać, że coś niepokojącego dzieje się wewnątrz Twojego organizmu już na wczesnym stadium rozwoju choroby autoimmunologicznej czy nowotworu. Zmiana koloru lub tekstury skóry może wynikać ze stanu zapalnego, infekcji lub reakcji alergicznych w dowolnym miejscu na ciele. Niektóre choroby skóry mogą być niewielkie, przejściowe i łatwe do leczenia – podczas gdy inne mogą być bardzo poważne, a nawet zagrażać życiu.

Choroby skóry w liczbach

Choroby skóry są czwartą najczęstszą przyczyną chorób u ludzi, ale wiele dotkniętych nimi osób nawet nie konsultuje się z lekarzem. Na podstawie przeprowadzonego badania opublikowanego w Journal of the European Academy of Dermatology and Venerology (Tizek i in. 2019), oszacowano występowanie w populacji chorób skóry, poza typowymi warunkami medycznymi (zgłoszonymi lekarzowi).

Aby uwzględnić osoby, które nigdy lub rzadko szukają pomocy medycznej, badanie nie opierało się na danych wynikających z wykorzystywania ubezpieczeń zdrowotnych i poddania się kuracji, a na danych zebranych podczas monachijskiego Oktoberfest w Niemczech. Badania przesiewowe były przeprowadzane losowo na uczestniczących gościach.

Spośród 2 701 osób w badaniu co najmniej jedną nieprawidłowość skóry zaobserwowano u 1 662 uczestników (64,5 procent). Najczęściej diagnozowanymi zmianami skórnymi były:

• rogowacenie słoneczne (26,6 procent),
• trądzik różowaty (25,5 procent)
• wyprysk (11,7 procent),

Choroby skóry narastały z wiekiem i częściej występowały u mężczyzn (72,3 procent) niż u kobiet (58,0 procent). Prawie dwie trzecie dotkniętych uczestników nie było świadomych swoich anormalnych objawów skórnych.

 

Choroby skóry – podejście konwencjonalne

Idąc do dermatologa z podstawową chorobą skóry, zazwyczaj wyjdziesz z receptą na różne maści lub kremy, o właściwościach nawadniających czy natłuszczających. Możliwe też, że dostaniesz jakieś tabletki. Brzmi znajomo?

W większości przypadków są to wyroby farmaceutyczne zawierające substancje chemiczne o różnych możliwych działaniach niepożądanych. Tak niestety wygląda medycyna konwencjonalna – koncentruje się na leczeniu objawów, a nie prawdziwych przyczyn występowania jednostek chorobowych, często prowadząc do wystąpienia innych chorób. Podejście konwencjonalne koncentruje się na jednym, pojedynczym obszarze i na tej podstawie wnioskuje o potencjalnej chorobie. Podejście holistyczne zaś, patrzy na organizm nie jako na zbiór niezależnych od siebie organów, a na jedną całość, zdolną do samoregulacji i samoleczenia. Zadaniem lekarza stosującego to podejście jest znalezienie przyczyn pojawienia się danych objawów oraz zastosowanie terapii opartej o odpowiednią dietę, suplementację, z wykorzystaniem ziół, technik relaksacji w połączeniu z aktywnością fizyczną.

 

Choroby skóry – podejście holistyczne

Medycyna holistyczna opiera się na założeniu, że organizm, pomimo, że składa się z części, to składają się one w jedną całość. Leczenie polega na przywróceniu harmonii we wszystkich obszarach ciała, a nie tylko na leczeniu danego fragmentu ludzkiego organizmu.

Przyzwyczailiśmy się słyszeć o naszej skórze w kontekście urody i zabiegów pielęgnacyjnych, a nie w kontekście zdrowia. Skóra jest jednak niezwykle złożonym narządem (a zarazem największym organem ciała), który odzwierciedla nasze całkowite zdrowie. Dlatego leczenie typowych chorób skóry, takich jak trądzik, łuszczyca, wyprysk i trądzik różowaty, często obejmuje dokładniejsze spojrzenie na to, co dzieje się w ciele, zwłaszcza na układ trawienny i wątrobę; Ponadto musimy rozpoznać skutki takich czynników, jak obrażenia, nadmierna ekspozycja na światło słoneczne, zanieczyszczenie środowiska (w tym kosmetyki i produkty do czyszczenia gospodarstwa domowego, wilgoć i pleśń, promieniowanie, światło LED i emisje gazów z ruchu drogowego), palenie tytoniu i dieta. Spójrzmy na poniższy przykład.

Według medycyny holistycznej następujące zmiany skórne mogą wskazywać na brak równowagi w ciele:

• Tłusta skóra (gdzie gruczoły łojowe stają się nadaktywne) – wypróbuj detoksykację / dietę wątroby
• Nadmiernie sucha / łuszcząca się skóra – niedobór krwi lub płynów ustrojowych i niezbędnych kwasów tłuszczowych
• Spocone / lepkie dłonie – nieregularność nadnerczy
• Pęknięta skóra – brak witamin A i C, cynku i niezbędnych kwasów tłuszczowych
• Twarda skóra – brak niezbędnych kwasów tłuszczowych
• Cienka skóra – może wystąpić przy długotrwałym stosowaniu sterydów. Pomocne mogą okazać się bioflawonoidy, a zwłaszcza rutyna

 

Leczenie chorób skóry w podejściu holistycznym – przykłady

W dzisiejszych czasach choroby skóry są bardzo popularnym zjawiskiem. Do najpopularniejszych zaburzeń zaliczamy: trądzik, trądzik różowaty, wysypki, wypryski, pokrzywki, łuszczycę, atopowe zapalenie skóry, łojotokowe zapalenie skóry, a także czerniaka.

Utrzymanie zdrowej skóry może być pracą na pełny etat. Stres, alergie, dieta, genetyka, zmiany pogody i narażenie na toksyny w codziennym życiu mogą prowadzić do komplikacji. Niezależnie od tego, czy od czasu do czasu doświadczasz wyprysków, czy przewlekłej i poważnej choroby skóry, oto kilka przykładów jak leczyć objawy skórne w sposób holistyczny.

 

Trądzik

Trądzik jest częstym schorzeniem, dotykającym ponad 90% populacji w pewnym momencie życia. Podczas gdy niektóre przypadki trądziku w okresie dojrzewania są czymś normalnym. Ciężki lub uporczywy trądzik może być bolesny i prowadzić do blizn, które mogą towarzyszyć Ci do końca życia.

Trądzik rozszerza się, gdy pory skóry są zablokowane. Zablokowane pory wypełniają się sebum, naturalnym olejem, który ciało wydziela, aby nawilżyć skórę. Prowadzi to do rozwoju bakterii, co następnie doprowadza do stanu zapalnego, gdy twoje ciało wysyła krwinki, aby z nim walczyć. Trądzik to w zasadzie nieprzyjemny efekt uboczny działania układu odpornościowego.

Holistyczne leczenie trądziku

Jedną z głównych przyczyn trądziku jest nieodpowiednia dieta. Stosowanie diety bogatej w wysoko przetworzone produkty, rafinowane węglowodany i cukry może wzmagać i pogarszać objawy trądziku. Ogranicz produkty wytwarzane z białej mąki, białego ryżu i innych rafinowanych ziaren. Należy również unikać jedzenia produktów zawierających dużo cukru – zarówno przetworzonych słodzików, jak cukier trzcinowy i syrop kukurydziany, oraz naturalnych cukrów, takich jak syrop klonowy i miód. Dieta o niskiej zawartości tłuszczu, bogata w naturalne owoce i warzywa może pomóc złagodzić objawy trądziku.

Jako leczenie miejscowe spróbuj użyć mikstury z organicznego octu jabłkowego oraz wody. Zalej szklankę w ¼ octem jabłkowym, a w ¾ wodą. Oczyść skórę w normalny sposób i nałóż wacik namoczony w wywarze na twarz (lub inne miejsca z trądzikiem). Następnie zmyj i wysusz twarz. Ocet jabłkowy to naturalny antybiotyk, który pomaga zabijać bakterie odpowiedzialne za trądzik.

 

Trądzik różowaty

Trądzik różowaty jest stanem, który powoduje czerwoną, plamistą skórę na twarzy. Łagodny trądzik różowaty może wyglądać jak naturalna rumiana skóra, podczas gdy jego cięższa wersja może powodować nieestetyczne guzy, opuchliznę oraz podrażnienie oczu. Kiedy trądzik różowaty pokrywa  nos, może stopniowo zagęszczać skórę, nadając jej bulwiasty wygląd. Trądzik różowaty może dotknąć każdego, ale najczęściej występuje u kobiet o jasnej skórze, w wieku powyżej trzydziestu lat.

Przyczyny trądziku różowatego nie są w pełni poznane. Na chwilę obecną zakłada się, że może on być spowodowany zarówno predyspozycjami genetycznymi jak i środowiskowymi. Chociaż w chwili obecnej nie można w pełni go wyleczyć, a jedynie cofać objawy. Całościowe leczenie skóry może pomóc w zapobieganiu nawrotom intensywnego stanu chorobowego i łagodzeniu objawów.

Holistyczne leczenia trądziku różowatego

Najważniejszym czynnikiem w leczeniu trądziku różowatego jest rozpoznanie, co jest przyczyną schorzenia. Zaostrzenia trądziku różowatego mogą być wywoływane przez wiele rzeczy, w tym:

• Gorące napoje
• Alkohol
• Ostre jedzenie
• Bardzo wysokie lub niskie temperatury
• Niektóre kosmetyki
• Wysiłek fizyczny

Prowadź dziennik zaostrzeń objawów, aby móc szukać wzorców i przyczyn. Zdarza się, że wybuchają latem, zimą czy może występują równomiernie przez cały rok? Czy pogarszają się, gdy jesz określone produkty? Jak zachowuje się Twoja skóra po nałożeniu porannego makijażu – czy objawy się nasilają? Czy objawy często nasilają się w dni, kiedy spędzasz dużo czasu na słońcu? Kiedy zaczniesz widzieć wzorce, spróbuj wyeliminować czynniki powodujące zaostrzenie objawów lub, gdy nie jest to możliwe, złagodzić je.

Osoby cierpiące na trądzik różowaty mogą również korzystać z ochrony przeciwsłonecznej. Zbyt silna ekspozycja na słońce może uszkodzić skórę i pogorszyć Twój stan.

 

Łuszczyca

Łuszczyca jest dość powszechną chorobą skóry, dotykającą około 2-3% populacji. Jest to stan autoimmunologiczny znany z tworzenia płatków łuszczącej się, suchej skóry, ale niektóre formy mogą również powodować zmiany chorobowe, krosty i inne uszkodzenia skóry. Łuszczyca może różnić się od stosunkowo łagodnego, miejscowego zjawiska do niezwykle rozpowszechnionego i bolesnego stanu. Może prowadzić do rozwinięcia się łuszczycowego zapalenia stawów, które jest jeszcze bardziej uciążliwym schorzeniem.

Holistyczne leczenie łuszczycy

Łuszczyca potrafi przybierać różne formy, a jej leczenie może różnić się w zależności od przypadku.

Istnieje wiele holistycznych metod leczenia, które mogą być skuteczne w niektórych przypadkach łuszczycy. Stres jest częstym czynnikiem wywołującym nasilenie objawów, więc wielu pacjentów z łuszczycą korzysta z takich metod, jak medytacja, aromaterapia i joga, które uspokajają umysł i ciało.

Innym czynnikiem wpływającym na poprawę samopoczucie może być również dobrze dobrana dieta. Przy łuszczycy należy wyeliminować pokarmy, na które jesteśmy nadwrażliwi lub uczuleni. By ocenić czy dany produkt spożywczy Ci szkodzi warto korzystać z notesu by móc analizować sytuacje nasilenia objawów. Pomocne są także ćwiczenia, zarówno w przypadku łuszczycy, jak i łuszczycowego zapalenia stawów. W przypadku nadwagi lekarz może zalecić dietę z obniżoną kalorycznością, która w niektórych przypadkach także może złagodzić objawy

Jeśli chodzi o suplementy, łuszczyca może skorzystać z szeregu rozmaitych ziół i minerałów ukierunkowanych na choroby zapalne skóry. Poniżej znajdziesz krótką listę produktów, które mogą Ci pomóc w walce z uporczywymi objawami chorób skóry.

 

Holistyczne sposoby radzenia sobie z chorobami skóry

Wiele zabiegów i suplementów znalazło swoje zastosowanie w celu łagodzenia stanów zapalnych, zaliczają się do nich m.in.:

• Naturalne środki antyseptyczne, takie jak olejek z drzewa herbacianego i ocet jabłkowy
• Maski miodowe (szczególnie przydatne w łuszczycy)
• Maseczki owsiane (po prostu ugotuj zwykłe, pozbawione smaku płatki owsiane, pozwól im ostygnąć i nałóż na zmienione chorobowo miejsca)
• Oleje o właściwościach przeciwzapalnych, takie jak olej jojoba
• Probiotyczne środki do oczyszczania skóry

 

Choroby skóry i ich leczenie – podsumowanie

Ponieważ choroby skóry są często związane ze stanem zapalnym, pomocne mogą być również suplementy i wyspecjalizowane diety przeciwzapalne. Kurkumina, substancja ekstrahowana z kurkumy, imbir, oleje omega-30 i inne powszechnie stosowane naturalne substancje przeciwzapalne mogą odgrywać istotną rolę w leczeniu chorób skóry. Więcej na ich temat możesz znaleźć w opublikowanych przez nas artykułach w zakładce „Suplementy i zioła” oraz w nadchodzących tygodniach, w związku z naszą kampanią skierowaną na lepszej diagnostyce i skutecznym leczeniu chorób skóry.

 

Zobacz także:

Skóra – coś więcej niż tylko przykrywka

Pocenie się – sposób skóry na zachowanie homeostazy?

Objawy skórne. Co o Twoim zdrowiu mówi skóra?

Jaki wpływ na zdrowie skóry ma mikrobiota jelit?

 

Bibliografia

https://getheally.com/patients/news/holistic-treatment-for-skin-conditions

https://www.medicinenet.com/skin_problems_pictures_slideshow/article.htm

https://www.naturopathy-uk.com/news/blog/2020/01/20/beat-common-skin-problems-naturally/

https://offeringhope.org/9-common-skin-disorders/

https://www.sciencedaily.com/releases/2019/03/190320102041.htm

Tagi: choroby skóry, łuszczyca, trądzik, trądzik różowaty