Show Info

© Copyright 2020
All rights reserved.

Zdrowe odżywianie

Żywienie w cukrzycy – co warto wiedzieć.

Autor: Małgosia · 10 listopada 2020

Każda osoba zmagająca się z cukrzycą, zarówno typu 1, jak i 2, wie jak trudne jest utrzymanie poziomu cukru w zalecanym zakresie. Dzieje się tak gdyż na zmianę jego poziomu wpływ ma naprawdę wiele, często indywidualnych czynników. Niezaprzeczalnie bezpośrednim sposobem na kontrolowanie poziomu glukozy zgodnym dla wszystkich chorych jest odpowiednio dobrane żywienie. Nie chodzi tylko […]

Zdrowe odżywianie

7 produktów za które twój mózg ci podziękuje

Autor: Małgosia · 3 listopada 2020

  Tak jak na statku efektywność całej załogi leży „w rękach” kapitana, tak i mózg jest tym odpowiedzialnym za pracę całego organizmu. Organ ten bowiem stanowi niejako podstawę utrzymującą całe ciało w formie. Niezmiernie ważna jest więc świadomość jak spożywany przez nas pokarm wpływa na mózg i które składniki odżywcze będą szczególnie powabnym paliwem do […]

Siła umysłu i relaksacja

„Jesienna depresja” – czym jest i jak z nią walczyć.

Autor: Małgosia · 25 października 2020

Mimo zapewne najszczerszych chęci niektórych osób, nieubłaganie i niezmiennie po ciepłym lecie nadchodzi trochę mniej sprzyjająca aura. Stwierdzenie dosyć banalne i oczywiste. Dni stają się krótsze, z rana coraz częściej zamiast przyjemnego słońca wita nas „jesienna plucha”, a ciepła kawa staje się napojem niemalże życiodajnym. No właśnie, czy to rzeczywiście jakieś wielkie wydarzenie? Niektórzy uznaliby […]

Medycyna Holistyczna, Siła umysłu i relaksacja

Olejki eteryczne, czyli co warto wiedzieć przed rozpoczęciem aromaterapii?

Autor: Małgosia · 20 października 2020

W związku z rosnącym w społeczeństwie zainteresowaniem medycyną naturalną i dbałością o środowisko coraz częściej szukamy alternatywnych rozwiązań, pozwalających nam unikać w codziennym życiu zbędnych chemikalii, toksyn oraz leków. Na drodze zwracania się ku temu, co naturalne szczególną popularność zyskały olejki eteryczne. Pomimo imponującej gamy przypisywanych im zastosowań, ważne aby używać ich z rozwagą i […]

Medycyna Holistyczna

Insulina, czyli czy tycie z powietrza jest możliwe? Hormony cz.1

Autor: Małgosia · 6 października 2020

Insulina, cukrzyca oraz insulinooporność – czy wiesz jaki wpływ mogą mieć na Twoje zdrowie i dobre samopoczucie? W naszym światopoglądzie rozpowszechniła się dosyć zgubna opinia, że skuteczna utrata na wadze, czy po prostu to jak wyglądamy zależy tylko i wyłącznie od podaży oraz spalania kalorii. Jednak jako, że organizm ludzki to zdecydowanie coś więcej niż […]