Show Info

© Copyright 2020
All rights reserved.

Aktywność fizyczna

Sprawność ruchowa moich organów a ryzyko chorób przewlekłych

Autor: Robert · 5 maja 2020

Czy zastanawialiście się kiedyś czy po zamknięciu lodówki dalej świeci się światełko? Albo czy Święty Mikołaj naprawdę istnieje? I czy zastanawialiście się czy jak idę pobiegać to moje „wnętrzności” też mają na to ochotę? Ale skąd w ogóle to pytanie? Otóż okazuje się, że zaburzenie sprawności ruchowej organów może mieć olbrzymi wpływ na Twoje zdrowie […]

Aktywność fizyczna

Spacer po lesie i jego terapeutyczne zalety

Autor: Robert · 28 kwietnia 2020

Po co mi spacer po lesie? Ostatnimi czasy spacer po lesie wiązał się z życiem na krawędzi i niemalże chowaniem się po krzakach żeby nie dostać mandatu. W końcu drzwi do lasu zostały ponownie otwarte i znowu (już bardziej rozproszeni, lecz wciąż w „kamuflażu”), tysiące Polaków wróciło do lasów. Niestety niedługo mogą one zostać (już […]

Aktywność fizyczna

Osteopatia – co to jest i jak leczy?

Autor: Robert · 21 kwietnia 2020

Osteopatia i przyczyny jej rozwoju. W dzisiejszych czasach, gdzie dostęp do informacji nie stanowi żadnego problemu (kwesta jedynie umiejętnego zweryfikowania ich wartości i wiarygodności), coraz więcej osób zdaje się stopniowo tracić zaufanie do konwencjonalnej medycyny. Wraz ze wzrostem świadomości pacjentów na temat swoich potrzeb oraz wsłuchiwaniu się w swoje ciało, coraz częściej sięgają oni po […]

Aktywność fizyczna

Oddychaniem ku odporności. Ale, że niby jak?

Autor: Robert · 15 kwietnia 2020

Techniki oddychania w ujęciu Wim’a Hofa Ostatnimi czasy każda osoba, która w bardziej świadomy sposób zaczyna interesować się odpornością oraz poprawą swojego samopoczucia trafia na postać Wim’a Hofa. „Kimże jest ten jegomość?” spytacie. Otóż popularny „Iceman” na przekór wszystkim twierdził że jest w stanie świadomie wpływać na część układu nerwowego niezależną od naszej woli – […]

Aktywność fizyczna

Aktywność fizyczna? A weź idź!

Autor: Robert · 6 kwietnia 2020

Aktywność fizyczna – gotowi… Do biegu… START! Jak mawiał jeden z ojców polskiej medycyny Wojciech Oczko: ”Ruch zastąpi prawie każdy lek, podczas gdy żaden lek nie zastąpi ruchu”. I ciężko się z nim nie zgodzić. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) niewystarczający poziom aktywności fizycznej (nie mylić z ćwiczeniami fizycznymi które są jedną z podgrup aktywności […]