Czym jest glukozamina?

Glukozamina jest naturalnie występującym związkiem chemicznym, który jest klasyfikowany jako aminokwas. Służy jako budulec dla różnych funkcjonalnych cząsteczek w Twoim ciele. Jej najpoważniejszą rolą jest rozwijanie i utrzymywanie na odpowiednim poziomie chrząstki w stawach. Glukozamina występuje również w niektórych tkankach i kościach zwierzęcych oraz w skorupach skorupiaków i grzybach. Glukozamina w formie suplementów jest najczęściej wytwarzana z tych naturalnych źródeł. Jest często stosowana do leczenia i zapobiegania chorób układu kostnego, takich jak zapalenie kości i stawów. Można ją przyjmować doustnie lub stosować miejscowo w formie kremu lub maści.

Wytwarzanie glukozaminy

Glukozamina jest naturalnie występującą pochodną glukozy i jest niezbędnym składnikiem glikoprotein i proteoglikanów, ważnych składników wielu białek eukariotycznych. W komórkach glukozamina jest wytwarzana enzymatycznie przez amidowanie 6-fosforanu glukozy, a następnie może być dalej modyfikowana przez acetylowanie z wytworzeniem N-acetyloglukozaminy. W aptekach glukozamina jest sprzedawana bez recepty w celu łagodzenia zapalenia stawów. Chociaż istnieją dowody na korzyść korzystnego działania glukozaminy, mechanizm do dziś nie jest do końca znany. Glukozamina jest naturalnie występującym cukrem syntetyzowanym przez praktycznie wszystkie komórki. W jaki sposób glukozamina wpływa na wzmacnianie odporności organizmu? Przy jakich infekcjach i dolegliwościach glukozamina bywa pomocna? Jakie są zalecenia związane z przyjmowaniem glukozaminy i gdzie ją znajdę? Poniżej odpowiedzi na zadane pytania.

 

W jaki sposób glukozamina wpływa na wzmacnianie odporności organizmu?

Badania wykazały, że glukozamina wykazuje doskonałe działanie przeciwutleniające. Dzieje się tak poprzez silne działanie chelatujące jony żelazawe oraz ochronę makrocząsteczek, takich jak białka i lipidy, przed uszkodzeniem wywołanym przez wolne rodniki. Wykazuje doskonałą aktywność prowadzącą do namnażania się komórek śledziony. Śledziona zaś, jest bardzo istotnym organem odpowiedzialnym za reakcję immunologiczną organizmu. Obecne badania wskazują, że glukozamina jest biologicznie funkcjonalna pod względem działania przeciwutleniającego oraz immunostymulującego.

 

Przy jakich infekcjach i dolegliwościach glukozamina bywa pomocna?

Naukowcy z University of California, Irvine, odkryli, że suplementy N-acetyloglukozaminy (GlcNAc) tłumią niszczącą odpowiedź autoimmunologiczną występującą w stwardnieniu rozsianym (Grigorian, Araujo, i in., 2011). Wydaje się, że GlcNAc może hamować wzrost i funkcję nieprawidłowych limfocytów T, które błędnie powodują atak układu odpornościowego i niszczenie mieliny, tkanki izolującej nerwy. Odkrycia te zostały poparte badaniem myszy w Jefferson Medical College (2005). Zespół badaczy odkrył, że glukozamina bez recepty (OTC) pomogła opóźnić wystąpienie objawów stwardnienia rozsianego u myszy i poprawiła ich zdolność do poruszania się. Z kolei już w 1954 Quastel i Cantero wykazali, że glukozamina wykazuje działanie hamujące rozwój nowotworów.

Glukozamina a problemy z jelitami

Glukozamina może pomóc w walce z przewlekłymi chorobami jelit, do których zaliczają się zespół jelita drażliwego oraz zespół przeciekającego jelita. Nieszczelne jelita są wynikiem przepuszczalności jelit, co oznacza, że ​​bakterie, żywność i inne potencjalnie toksyczne odpady mogą przedostawać się przez ściany jelit do krwioobiegu, wywołując stan zapalny. Zespół jelita drażliwego ma nieco mniej poważne konsekwencje, ale może również stwarzać problemy w odpowiednim funkcjonowaniu organizmu. Niezależnie od konkretnego stanu, każda z tych dolegliwości może być związana z uszkodzeniem błony śluzowej żołądka. Niektóre badania sugerują, że forma glukozaminy może pomóc osobom z zespołem jelita drażliwego (Yomogida, Kojima i in. 2008). Glukozamina to także, dobre rozwiązanie dla osób cierpiących na uszkodzenie wyściółki żołądka. Aminokwas ten działa naprawczo i uzdrawia tkankę oraz części wyściółki jelitowej, które chronią organizm przed toksynami i pomagają w trawieniu pokarmu.

Glukozamina a infekcje wirusowe

Badania wskazują, że glukozamina może aktywować wrodzoną odporność organizmu na wirusy oddziałujące na RNA, do grupy której należą wirusy grypy i koronawirusy.  Już w 1976 roku ukazały się pierwsze wyniki badań odnośnie skuteczności glukozaminy w walce z wirusami. Floc’h i Werner (1976) udowodnili, że leczenie dootrzewnowe D-glukozaminą, inhibitorem glikozylacji otoczki wirusowej, zmniejszało tempo wzrostu guzów indukowanych w przepiórkach lub pisklętach przez wirusa mięsaka Rousa. Badanie to wskazało także, że powyższa substancja zwiększała przeżycie myszy zainfekowanych ludzkim wirusem grypy. Potwierdzili to Song, Qi i in. (2019), którzy w badaniach przeprowadzonych na myszach odnotowali wyższą ich odporność na ludzkiego wirusa grypy, w normalnych warunkach doprowadzających do ich wysokiej śmiertelności.

 

Jakie są zalecenia związane z przyjmowaniem glukozaminy i gdzie ją znajdę?

Chociaż suplementy siarczanu glukozaminy są często wytwarzane ze skorup skorupiaków, nie ma żadnych naturalnych źródeł glukozaminy w pożywieniu. Naukowcy uważają, że siarczan glukozaminy jest najbardziej korzystny i najlepiej łagodzi ból ze względu na zdolność naszego organizmu do łatwego wchłaniania go w tej postaci.

Wiele osób, które przyjmują suplement, doświadcza tylko pozytywnych reakcji, biorąc pod uwagę, że jest już związkiem występującym naturalnie w organizmie, jednak warto odnotować możliwe skutki uboczne jej przyjmowania

Dawkowanie glukozaminy

Według McCarty’ego i DiNicolantonio (2020) suplementacja glukozaminy wzmacniająca przeciwwirusowo to nawet ponad 3000 mg dziennie. Jeśli odczuwasz wysoki poziom bólu lub stanu zapalnego, możesz spróbować zażywać do 1500 mg dziennie. W zależności od leczonej dolegliwości może być korzystne przyjmowanie tego suplementu w połączeniu z innymi w celu uzyskania bardziej skutecznych rezultatów.

Skutki uboczne glukozaminy

Najczęstsze działania niepożądane występują, gdy ludzie są uczuleni lub nietolerancyjni na samą kapsułkę lub mają alergię na skorupiaki lub owoce morza, ponieważ suplement jest prawdopodobnie ekstrahowany z egzoszkieletów skorupiaków, takich jak homar i krab. Pamiętaj, aby sprawdzić składniki na butelce przed zażyciem suplementu.

Inne działania niepożądane mogą obejmować nudności, zgagę, zaparcia, biegunkę, wysypkę skórną lub bóle głowy. Kobiety w ciąży lub karmiące piersią powinny unikać przyjmowania suplementu, ponieważ jego wpływ na przebieg ciąży jest nadal nieznany.

Glukozamina dla cukrzyków

Ważne jest również, aby pamiętać, że glukozamina została powiązana z możliwym wpływem na wzrost poziomu cukru i insuliny we krwi, więc osoby cierpiące na cukrzycę lub wysoki poziom cholesterolu powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji.

Zobacz też:

Przeciw koronawirusowi cz. 1. Kwas alfa-liponowy.

Przeciw koronawirusowi cz. 2. Spirulina.

Przeciw koronawirusowi cz. 3. N-acetylocysteina.

Przeciw koronawirusowi cz. 4. Cynk.

Przeciw koronawirusowi cz. 6. Selen.

Przeciw koronawirusowi cz. 7. Czarny bez.

Przeciw koronawirusowi cz. 8. Beta-glukan

 

Bibliografia

https://www.cell.com/cell-reports/pdfExtended/S2211-1247(19)31001-0

https://www.eurekalert.org/pub_releases/2005-11/tju-oad112805.php

https://www.jbc.org/content/277/42/39343.full

https://www.jbc.org/content/early/2011/09/29/jbc.M111.277814.abstract

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3732632/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC538831/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/187148

https://www.ourpaleolife.com/5-healing-benefits-glucosamine/

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0008621597101069

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1567576906001780

Tagi: COVID-19, Glukozamina, Koronawirus, Pakiet przeciwkoronawirusowy, SARS-CoV-2