Robert, Autor w serwisie Wzmocnij Odporność

Show Info

© Copyright 2020
All rights reserved.

Aktywność fizyczna

Autor: Robert · 24 stycznia 2021

Dzisiejszy temat to powrót do ćwiczeń i utrwalanie dobrych podstaw. W ostatnich tygodniach pokazałem Wam, jak w prosty sposób wrócić do aktywności fizycznej po świątecznej przerwie. Następnie zaprezentowałem jak zbudować solidne podstawy do dalszej aktywności. Podążamy dalej tym trendem. Dziś po krótce opowiem jak utrwalić te niezwykle istotne podstawy. Istotne, bo pomogą uniknąć Ci zrobienia […]

Aktywność fizyczna

Autor: Robert · 16 stycznia 2021

Czas przejść od słów do czynów!! Pora zatem wrócić do ćwiczeń po przerwie i zacząć budować solidne podstawy dla realizacji naszych postanowień i celów. Nie tylko tych noworocznych. 🙂 Ważne żeby zaczynając ćwiczenia po przerwie wrócić na chwilę do podstaw. Zbudowanie dobrych podstaw pozwoli bardziej cieszyć się z z ruchu i wykonywanych ćwiczeń. Sprawi […]

Aktywność fizyczna

Autor: Robert · 8 stycznia 2021

Sezon na postawnowienia noworoczne rozpoczęty, a więc – rok 2021 ogłaszamy rokiem powrotu do aktywności fizycznej!! Nie jest łatwo i ile tych powrotów będzie – nie wiadomo. Powrót do aktywności fizycznej po przerwie ostatnimi czasy jest wyjątkowo ciężki. Lockdown, praca zdalna, szkoła zdalna, zamknięte lasy, zamknięte siłownie i baseny. Te scenariusze powtarzały się często przez […]

Medycyna Holistyczna

Autor: Robert · 27 listopada 2020

Założeniem podejścia osteopatycznego jest to, że organizm stanowi całość. Wszystkie organy i układy współdziałają, by utrzymać optymalny poziom zdolności do samoleczenia. Poprzez ocenę postawy oraz badanie palpacyjne, osteopata jest w stanie zlokalizować potencjalne przyczyny zaburzeń tej zdolności. Porzez odpowiednie leczenie manualne jest w stanie przywrócić odpowiedni jej poziom. Nie inaczej jest w przypadku chorób płuc […]

Medycyna Holistyczna

Autor: Robert · 15 listopada 2020

Cukrzyca jest jedną z coraz częściej rozwijających się chorób cywilizacyjnych, a fakt, że coraz więcej siedzimy, mniej się ruszamy, gorzej jemy i więcej się stresujemy (czy w COVIDzie czy nie) nie pomaga. Cukrzyca nie pojawia się jednak przez noc, ale równie szybko nie znika. Co zatem można jeszcze zrobić żeby wspomóc odporność swojego organizmu w […]

Medycyna Holistyczna, Siła umysłu i relaksacja

Autor: Robert · 30 października 2020

Teoria poliwagalna to nowe podejście w osteopatii w obszarze powstawania i odczuwania stresu. Ciągły stres i negatywne skutki jego długotrwałego oddziaływania są przedmiotem ciągłych badań i prób zrozumienia mechanizmów oraz skutków. Kluczem do zrozumienia tych zależności wydaję się być autonomiczny układ nerwowy a jednym z kluczy żeby go lepiej zrozumieć wydaję się być teoria poliwagalna. […]

Medycyna Holistyczna

Autor: Robert · 18 października 2020

Allostaza to niezwykle istotne pojęcie, jeśli przyjrzymy się tematyce regulacji stresu. W dzisiejszych czasach mamy do czynienia z wieloma czynnikami stresującymi w pracy, w domu, czy poprostu wychodząc z domu. Nie każdy stres jest negatywny, ale stres w zbyt dużych dawkach, a w szczególności utrzymujący się zbyt długo może mieć bardzo negatywny wpływ na naszą […]

Medycyna Holistyczna

Autor: Robert · 11 października 2020

Nerw błędny jest niezastąpionym elementem koncepcji, nazywanej psychoneuroimmunologią. Psychoneuroimmunologia to nauka szukająca połączeń pomiędzy odpowiedzią immunologiczną organizmu a funkcjami psychicznymi (behawioralnymi), nerwowymi i endokrynnymi (odpowiedzią hormonalną). Czym jest psychoneuroimmunologia? Psychoneuroimmunologia jest koncepcją traktującą pojęcie odporności organizmu bardzo kompleksowo. Kluczowym jej elementem jest autonomiczny układ nerwowy (AUN). Wzajemna równowaga pomiedzy dwoma głównymi cześciami tego ukłądu […]

Medycyna Holistyczna

Autor: Robert · 1 września 2020

Droga do naukowego ugruntowania osteopatii wisceralnej jest jeszcze długa, jednak wydaję nam się że warto nią podążać. Przedstawiamy przykładowe badania, które pokazują możliwości skutecznego włączenia technik pracy z narządami wewnętrznymi (bądź odruchowego na nie oddziaływania) do procesu terapeutycznego.

Medycyna Holistyczna

Autor: Robert · 17 sierpnia 2020

Osteopatia wisceralna – czy mówi Ci coś związek tych dwóch słów? O osteopatii, jej koncepcji, modelach i możliwościach trochę już sobie powiedzieliśmy w poprzednich wpisach. Czas przyjrzeć się teraz bardziej aspektowi wisceralnemu osteopatii, a więc części zajmującej się odruchową pracą z narządami wewnętrznymi. Trochę już sobie mówiliśmy o terapii wisceralnej a mianowicie o przeponie i […]

1
2
3