Adrian, Autor w serwisie Wzmocnij Odporność - Strona 8 z 9

Show Info

© Copyright 2020
All rights reserved.

Suplementy i zioła

Autor: Adrian · 9 maja 2020

Czym jest beta-glukan? Beta-glukan to jedna ze składowych błonnika pokarmowego, dostępnego w ścianach komórkowych zbóż, grzybów, a także drożdży. Jest naturalnym polisacharydem sklasyfikowanym jako immunomodulator, co oznacza, że „moduluje” (zmienia) układ odpornościowy, aby uczynić go jak najbardziej wydajnym. Ta błonnikowa cząsteczka działa poprzez aktywację każdej komórki układu odpornościowego w ciele: makrofagów, neutrofili, bazofili oraz komórek […]

Zdrowe odżywianie

Autor: Adrian · 7 maja 2020

Jakie wartości odżywcze mają ryby? Ryby są wspaniałym źródłem białek wysokiej jakości. Zawierają w sobie wiele wartościowych składników odżywczych istotnych dla Twojego zdrowia, takich jak wapń, fosfor, żelazo, cynk, jod, magnez, selen czy potas. Ponadto, są one bogatym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3 i witamin, takich jak m.in. witamina A, witamina D3 czy witamina B2 (ryboflawina). […]

Autor: Adrian · 4 maja 2020

Czym jest awokado? Awokado jest pokarmem wyjątkowym. Liczne badania pokazują, że niesie potężne korzyści dla Twojego zdrowia. Ale czym tak naprawdę jest? Czy jest owocem czy może jednak warzywem? Możesz być zaskoczona/y, gdy dowiesz się, że awokado to tak naprawdę owoc! Rzeczywiście, zgodnie z witryną California Avocado, owoc ten jest botanicznie uważany za jagodę ze […]

Suplementy i zioła

Autor: Adrian · 3 maja 2020

Czym jest czarny bez? Czarny bez jest jedną z najpopularniejszych roślin leczniczych wykorzystywanych na całym świecie. Występuje około 30 rodzajów bzu, z czego wersja europejska, znana pod łacińską nazwą Sambucus nigra to bohaterka naszego dzisiejszego artykułu. To ona jest najsilniej powiązana z przywracaniem zdrowia oraz korzyściami leczniczymi. Historia opisanych właściwości leczniczych czarnego bzu sięga 400 […]

Zdrowe odżywianie

Autor: Adrian · 2 maja 2020

Zapiekanka mięsna ze szpinakiem i batatami to szybki sposób na zdrowe oraz łatwe w przygotowaniu danie. Idealny pomysł na obiad który będzie pełen wartości odżywczych, a przy tym jest pyszny! Danie bazuje na batatach, inaczej słodkich ziemniakach które przewyższają tradycyjne ziemniaki pod względem wartości odżywczych i właściwości zdrowotnych. Odmiany o żółtym miąższu są źródłem karotenoidów, […]

Suplementy i zioła

Autor: Adrian · 1 maja 2020

Czym jest selen? Selen jest jednym z minerałów naturalnie występujących w ludzkim ciele. Możemy go znaleźć głównie w mięśniach szkieletowych. Jego zasoby znajdują się także w glebie, wodzie mineralnej oraz niektórych produktach spożywczych. Zapotrzebowanie ludzkiego organizmu na selen jest stosunkowo niskie, ale ze względu na udział w licznych procesach, a także istotnej funkcji immunologicznej istotnym […]

Zdrowe odżywianie

Autor: Adrian · 30 kwietnia 2020

Czym jest czosnek? Czosnek jest jednym z największych bohaterów w świecie odporności, ze względu na liczne właściwości przeciwdrobnoustrojowe oraz przeciwwirusowe. Z perspektywy czysto biologicznej czosnek jest gatunkiem byliny należącej do rodziny amarylkowatych. Jest jednocześnie warzywem, przyprawą i rośliną leczniczą. Allium sativum, bo tak dźwięcznie w łacinie nazywa się ta cudowna roślina, jest bliskim krewnym cebuli, […]

Suplementy i zioła

Autor: Adrian · 27 kwietnia 2020

Czym jest glukozamina? Glukozamina jest naturalnie występującym związkiem chemicznym, który jest klasyfikowany jako aminokwas. Służy jako budulec dla różnych funkcjonalnych cząsteczek w Twoim ciele. Jej najpoważniejszą rolą jest rozwijanie i utrzymywanie na odpowiednim poziomie chrząstki w stawach. Glukozamina występuje również w niektórych tkankach i kościach zwierzęcych oraz w skorupach skorupiaków i grzybach. Glukozamina w formie […]

Zdrowe odżywianie

Autor: Adrian · 26 kwietnia 2020

Czym jest szpinak? Szpinak jest jednym z najzdrowszych warzyw liściastych. Jego delikatne i pyszne liście są wspaniałym udoskonaleniem każdego dania. Popeye miał rację, jedząc go codziennie, ponieważ znajduje się na szczycie listy wartościowego pożywienia i to nie bez powodu! Dzięki wysokiej wartości odżywczej i wyjątkowemu smakowi nie dziwi fakt, że znalazł się na liście ulubionych […]

Suplementy i zioła

Autor: Adrian · 25 kwietnia 2020

Czym jest cynk? Cynk jest niezbędnym minerałem, którego nasz organizm nie jest w stanie produkować. Oznacza to, że musimy go pozyskiwać poprzez dietę lub dodatkową suplementację. Cynk odgrywa bardzo poważną rolę w naszym organizmie. Jest niezbędny do odpowiedniego funkcjonowania naszego wrodzonego i nabytego układu odpornościowego. Odpowiada też za utrzymanie integralności naszej skóry i komórek pośredniczących […]

1
2
3
4
5
6
7
8
9