Show Info

© Copyright 2020
All rights reserved.

Zdrowe odżywianie

Zdrowe odżywianie? A to jakaś różnica?

Autor: Adrian · 6 kwietnia 2020

Konsekwencje uprzemysłowienia produkcji żywności Budowa skutecznego układu immunologicznego wymaga wielu wyrzeczeń i zmian w codziennych nawykach. Zdrowe odżywianie jest niezwykle istotnym elementem budowy naszej bariery ochronnej. Nie jest odkrywczym stwierdzenie, że jesteś tym co jesz. W krajach Europy udaje się wyeliminować problemy związane z niedostępnością pożywienia. Żywność jest potrzebna w dużych ilościach, niestety jej jakość […]

Siła umysłu i relaksacja

Relaksacja – czy to ważne i jak o nią zadbać?

Autor: Adrian · 6 kwietnia 2020

Stres? To nie dla mnie! Codzienny pęd, szkoła, praca, dzieci, rodzina i…. znowu praca, praca, praca, dzieci, praca, rodzina. Możesz sobie to ułożyć w dowolnej kolejności i częstotliwości tak, by dokładniej odwzorować swoją sytuację. Olbrzymia ilość obowiązków oraz ciągły natłok zajęć prowadzą do wyczerpania organizmu, a tym samym i do obniżenia Twojej odporności. Przewlekły stres […]