Wzmocnij Odporność - Strona 17 z 18 - Blog

Show Info

© Copyright 2020
All rights reserved.

Zdrowe odżywianie

Autor: Adrian · 26 kwietnia 2020

Czym jest szpinak? Szpinak jest jednym z najzdrowszych warzyw liściastych. Jego delikatne i pyszne liście są wspaniałym udoskonaleniem każdego dania. Popeye miał rację, jedząc go codziennie, ponieważ znajduje się na szczycie listy wartościowego pożywienia i to nie bez powodu! Dzięki wysokiej wartości odżywczej i wyjątkowemu smakowi nie dziwi fakt, że znalazł się na liście ulubionych […]

Suplementy i zioła

Autor: Adrian · 25 kwietnia 2020

Czym jest cynk? Cynk jest niezbędnym minerałem, którego nasz organizm nie jest w stanie produkować. Oznacza to, że musimy go pozyskiwać poprzez dietę lub dodatkową suplementację. Cynk odgrywa bardzo poważną rolę w naszym organizmie. Jest niezbędny do odpowiedniego funkcjonowania naszego wrodzonego i nabytego układu odpornościowego. Odpowiada też za utrzymanie integralności naszej skóry i komórek pośredniczących […]

Zdrowe odżywianie

Autor: Adrian · 23 kwietnia 2020

Czym są bataty? Bataty, nazywane również słodkimi ziemniakami, to skrobiowe warzywa korzeniowe. Na zewnątrz mają cienką, brązową skórę z kolorowym miąższem, najczęściej w kolorze pomarańczowym, ale znane są też ich odmiany w kolorze białym, fioletowym czy żółtym. Można je konsumować w całości lub obrane, a ich liście również są jadalne. Gotowanie słodkich ziemniaków zmniejsza poziom […]

Autor: Blog · 21 kwietnia 2020

Ciekawostki dotyczące wzmacniania odporności, które każdego dnia pojawiają się na naszym fanpage. Poniżej zestawienie wszystkich wpisów z ostatniego tygodnia – 15.04-21.04. Zapraszamy do lektury Dokąd zmierzasz cywilizacjo XXI wieku? Medycyna konwencjonalna doskonale radzi sobie w leczeniu chorób zakaźnych oraz dolegliwości o ostrym przebiegu, niemniej jednak przegrywa walkę z największym wyzwaniem naszych czasów, jakim są choroby […]

Aktywność fizyczna

Autor: Robert · 21 kwietnia 2020

Osteopatia i przyczyny jej rozwoju. W dzisiejszych czasach, gdzie dostęp do informacji nie stanowi żadnego problemu (kwesta jedynie umiejętnego zweryfikowania ich wartości i wiarygodności), coraz więcej osób zdaje się stopniowo tracić zaufanie do konwencjonalnej medycyny. Wraz ze wzrostem świadomości pacjentów na temat swoich potrzeb oraz wsłuchiwaniu się w swoje ciało, coraz częściej sięgają oni po […]

Suplementy i zioła

Autor: Adrian · 20 kwietnia 2020

Czym jest n-acetylocysteina (NAC)? N-acetylocysteina (NAC) to pochodna cysteiny – aminokwasu, wchodzącego w skład naszego organizmu. Jest szeroko stosowana w leczeniu objawów infekcji górnych dróg oddechowych i zatok. Należy do grupy substancji rozrzedzających i upłynniających wydzielinę w drogach oddechowych. Ułatwia oczyszczanie oskrzeli z nadmiaru flegmy. N-acetylocysteina szeroko stosowana jest także w toksykologii, jest odtrutką, specyficznym […]

Suplementy i zioła

Autor: Adrian · 19 kwietnia 2020

Czym jest spirulina? Spirulina to rodzaj niebiesko-zielonych alg, bogatych w białko, witaminy, minerały karotenoidy i przeciwutleniacze, które mogą pomóc chronić komórki przed uszkodzeniem. Zawiera mnóstwo składników odżywczych, takich jak witaminy z grupy B (przede wszystkim: B1, B2, B3), witaminę A (beta-karoten), witaminę E, mangan, cynk, miedź, żelazo, selen i kwas gamma-linolenowy (niezbędny kwas tłuszczowy). Historia […]

Suplementy i zioła

Autor: Adrian · 17 kwietnia 2020

Co to jest i jak działa kwas-alfa-liponowy? Kwas alfa-liponowy (ALA) to naturalny przeciwutleniacz, który możemy znaleźć w ludzkim ciele. Niestety, nasz organizm jest w stanie go wytworzyć w małych, często niewystarczających w dzisiejszych warunkach ilościach. Co ważne, jego poziom wytwarzania w organizmie obniża się wraz z wiekiem. Jest wytwarzany w mitochondrium, będącym maszynką do produkcji […]

Aktywność fizyczna

Autor: Robert · 15 kwietnia 2020

Techniki oddychania w ujęciu Wim’a Hofa Ostatnimi czasy każda osoba, która w bardziej świadomy sposób zaczyna interesować się odpornością oraz poprawą swojego samopoczucia trafia na postać Wim’a Hofa. „Kimże jest ten jegomość?” spytacie. Otóż popularny „Iceman” na przekór wszystkim twierdził że jest w stanie świadomie wpływać na część układu nerwowego niezależną od naszej woli – […]

Autor: Blog · 15 kwietnia 2020

Ciekawostki dotyczące wzmacniania odporności, które każdego dnia pojawiają się na naszym fanpage. Poniżej zestawienie wszystkich wpisów z ostatniego tygodnia – 8.04-14.04. Zapraszamy do lektury 🙂