Wzmocnij Odporność - Strona 15 z 18 - Blog

Show Info

© Copyright 2020
All rights reserved.

Autor: Blog · 27 maja 2020

Ciekawostki dotyczące wzmacniania odporności, które każdego dnia pojawiają się na naszym fanpage. Poniżej zestawienie wszystkich wpisów z ostatniego tygodnia – 20.05-26.05. Zapraszamy do lektury

Siła umysłu i relaksacja

Autor: Adrian · 25 maja 2020

Dobry sen jest niezbędny dla Twojego zdrowia. W rzeczywistości potrzebujemy snu, aby przeżyć – tak jak potrzebujemy wody i pożywienia. Nic więc dziwnego, że około jedną trzecią życia spędzamy na spaniu. Przed latami pięćdziesiątymi większość ludzi uważała, że sen jest biernym zajęciem, podczas którego ciało i mózg nie wykazują aktywności. „Ale okazuje się, że sen […]

Zdrowe odżywianie

Autor: Adrian · 23 maja 2020

Po kilku potrawach obiadowych, pora na miksturę, która jest doskonałym uzupełnieniem Twojej diety niezależnie od pory dnia. Szpinakowy koktajl to świetny sposób na zdrowie! Szpinak jest bogaty w potas, żelaz, kwas foliowy i magnez, zaś awokado zawiera wiele cennych substancji odżywczych korzystnie działających na zdrowie i ludzki organizm. Jedną z nich jest kwas oleinowy, który […]

Aktywność fizyczna

Autor: Adrian · 21 maja 2020

Czym jest i jak rozwija się zamrożenie barku? Zamrożony bark, a właściwie zespół zamrożonego barku (ang. Frozen Shoulder syndrome lub z łac. Capsulitis adhesiva) jest skutkiem procesu zapalnego w obrębie torebki stawu ramiennego, skutkującego jej obkurczeniem. Po wielu latach badań na ten temat mamy dobry obraz tego, co takiego dzieje się w stawie. Nie jesteśmy […]

Autor: Blog · 20 maja 2020

Ciekawostki dotyczące wzmacniania odporności, które każdego dnia pojawiają się na naszym fanpage. Poniżej zestawienie wszystkich wpisów z ostatniego tygodnia – 13.05-19.05. Zapraszamy do lektury

Zdrowe odżywianie

Autor: Adrian · 18 maja 2020

Czym jest imbir? Imbir jest tropikalną rośliną kwitnącą, a jego oficjalna nazwa to Zingiber officinale. Pierwotnie rósł w Azji Południowo-Wschodniej, ale obecnie jest dostępny u hodowców na całym świecie. Jest kłączem bardziej znanym ze względu na swój korzeń i jego właściwości lecznicze. W zależności od odmiany wnętrze korzenia może być żółte, czerwone lub białe. Jest […]

Aktywność fizyczna

Autor: Robert · 16 maja 2020

Twórca osteopatii, Andrew T. Still mawiał: „Osteopata jest tylko ludzkim mechanikiem, który powinien zrozumieć wszelkie prawa zarządzające jego silnikiem i przez to opanować chorobę”. Wychodził z założenia, że podstawą wszystkiego jest anatomia i fizjologia. Czy ból barku może mieć inne podłoże niż uraz fizyczny? W praktyce terapeutycznej, opartej o holistyczne podejście do pacjenta i jego […]

Siła umysłu i relaksacja

Autor: Jacek · 13 maja 2020

No i stało się – otwieramy nowy cykl artykułów w ramach kategorii Relaksacja i Medytacja. 😊 Zabieramy was do najbardziej tajemniczego zakątka świata arteterapii – muzykoterapii. Dlaczego najbardziej tajemniczego? Ponieważ to właśnie muzyka jako jedyna ze wszystkich sztuk, pomimo upływających lat, rozwoju technologicznego i kulturowego, wciąż utrzymuje swój metafizyczny wymiar. Obraz, grafika czy wyartykułowane słowo […]

Autor: Blog · 13 maja 2020

Ciekawostki dotyczące wzmacniania odporności, które każdego dnia pojawiają się na naszym fanpage. Poniżej zestawienie wszystkich wpisów z ostatniego tygodnia – 06.05-12.05. Zapraszamy do lektury Z czym kojarzy Ci się fruktoza? Z owocami i zdrowym odżywianiem? Fruktoza występuje naturalnie m.in. w świeżych owocach i niektórych warzywach. Natomiast najpopularniejszą jej formą, spożywaną w społeczeństwie XXI wieku jest […]

Zdrowe odżywianie

Autor: Adrian · 11 maja 2020

Dzisiejszy przepis na odporność to łosoś pieczony z bardzo zdrowymi dodatkami, takimi jak bataty, czosnek, szpinak i awokado. Bataty zawierają mnóstwo związków mineralnych i witamin, takich jak: fosfor, wapń, żelazo, jod witaminy z grupy B, witaminę C, kwas foliowy i witaminę E. Łosoś należy do cennych źródeł kwasów omega-3, pełnowartościowego białka, witamin i soli mineralnych. […]